Поиск
Благополучная беременность

Совместимость магния и железа

0
12
Аватар Александра
У вас очень сильно мало таблеток. Магний, кальций и железо. И всё. Магний с железом не сочетаются , пить из нужно, разделяя по времени.
Аватар Юлия
Как мне говорил кардиолог железо и магний не совмещают. Железо за пол часа до еды. А магний уже смотрите примерно через 2 часа можно после приема железа.
Аватар Julie Kind
По возможности железо вообще отдельно от всего принимать (между приемами пищи), чтобы микроэлементы из еды, и , тем более витамины, не мешали ему усваиваться.
Читать все 12 комментариев