Совместимость магния и железа
МЫ РОДИЛИСЬ!Девчёнки, можно ли одновременно пить магний б6 и железо ферретаб? Пью так утром и вечером, а в обед отдельно от всего кальций д3....комлексные витамины не пью......а у вас как? Не вредно? А то мне кажется, что сильно много таблеток, еще и утром йодомарин
Александра
У вас очень сильно мало таблеток. Магний, кальций и железо. И всё.
Магний с железом не сочетаются , пить из нужно, разделяя по времени.
02.08.2020
Ответить
Юлия
Как мне говорил кардиолог железо и магний не совмещают. Железо за пол часа до еды. А магний уже смотрите примерно через 2 часа можно после приема железа.
02.08.2020
Ответить
Julie Kind
По возможности железо вообще отдельно от всего принимать (между приемами пищи), чтобы микроэлементы из еды, и , тем более витамины, не мешали ему усваиваться.
02.08.2020
Ответить
Юленька
Магний и железо, как и магний и кальций совмещать нальзя! Меня об этом предупредили несколько врачей.
У меня так - утро-поливитамины+йод+магний
Обед железо
Вечер магний
02.08.2020
Ответить
Елена Д.
Я когда-то прочитала,что железо лучше усваивается вечером,а кальций и магний-утром,так всегда и принимала.
02.08.2020
Ответить
Margosha
вообще наоборот кальций перед сном лучше усваивается.а железо утром.. .
02.08.2020
Ответить
Фаня и Нафаня
Все пила во время или после еды. Разделяла приемы. Перерыв между препаратами делала 1,5-2 часа. Пила так : магний/ витамины/ железо/ магний
02.08.2020
Ответить
Татьяна
Да, но сказали, что через 3 часа после приема железа пить, т.к они не совместимы, может пока не придет в норму гемоглобин кальций не пить, только железо? Вот думаю
02.08.2020
Ответить
Ирина Фомина
Они антагонисты и просто могут вымываться, плюс если у вас кальций будет в норме , то приём дополнительных может влиять на уровень железа. Лучше чуть наберите железа, а после подключайте потихоньку кальций
02.08.2020
Ответить
Ирина Фомина
Лучше разносить по приёмам. Железо утром после плотного завтрака, магний на ночь , если он вас не бодрит. Если бодрит , то через час после железа
02.08.2020
Ответить
Irma
Препараты железа пьют натощак за 30-60 минут до еды, а магний после еды, т.к. он может воздействовать на слизистую желудка. Так что совместить их не получится. А кальций пить лучше вечером.
Инструкция Ферретаб: "Препарат следует принимать натощак, запивая большим количеством жидкости"
02.08.2020
Ответить