Сон

Я не знаю, что такое бессонница. Ночью по три раза в туалет встаю, но по дороге продолжаю спать на ходу, а стоит голове подушки коснуться - сразу засыпаю :)

Считаю, что это заслуга постоянного проветривания и увлажнения. Ну и температура у нас комфортная 20-22 градуса (спасибо, осень!). Может, вам будет лучше, если вы окошко всю ночь хотя бы на микропроветривании держать будете, а в спальне поставите таз с водой?

Если вы высыпаетесь с таким режимом, то всё в порядке. А вот если недосып есть, тогда нужно решать. Может вы нервничаете перед сном, переживаете много? Может попробовать на ночь какую-нибудь хорошую добрую книгу почитать, милые детские вещички в интернете посмотреть, молочка попить? У меня когда как, в среднем по 6 часов сплю и высыпаюсь. Поэтому особо не заморачиваюсь, хотя раньше и по 9 и по 10 часов спать могла.

27 неделя, сводит ноги, сначала одну, потом другую! Частые походы в туалет, пока встанешь, потом пока ляжешь 😁 лежу вечером кажется что хочу очень спать, лягу, в 2:30, как будто кто то толкает! И сон всегда кажется что по верху, не провалилась что ли!? И раньше очень любила днем поспать, сейчас нет такого! Говорят магний хорошо помогает, уснуть и вообще налаживат сон. Но мне из-за аллергии его отменили 😔 Как то так

Прям завидую вам, что у вас бессонница просто так, а не от пинков малыша, не от затеканий жопы, не от храпа мужа, не от походов в туалет...если реально не спится и хочется провести время с пользой, то читайте статьи в интернете, смотрите ролики на ютьюбе...чем еще могут люди спасаться..попейте какао🤷

У меня во вторую беременность была такая фигня, засыпала в 5-6 утра, утром ребенка в садик и дальше спать. А сейчас видимо устаю, то дача, то ремонт, с ребенком уроки сделать, с младшей позаниматься. Хоть и по ночам встаю в туалет, но почти сразу засыпаю

Это нам надо просто пережить. Пока работала падала с ног 8:00 вечера уже спала всю ночь. Сейчас сплю днем не знаю как будут обстоять дела но уже страшно за бессонницу. У меня дочь ночной зверёк, копошится там по ночам. Я буду стараться побольше находиться на улице особенно перед сном.

Такая же фигня. Никак не борюсь. Главное, не психовать. Бессонница сейчас - это норма. Надо спать - пошла спать. У всех конечно разные ситуации. У меня дети взрослые, самостоятельные. Муж с ними все делает. Я отдыхаю. Утром куда надо съездила - потом спать

25 недель но та же ерунда... сплю по 5-6 часов в сутки. Работаю дома, вернее заставляю себя работать. Днем не сплю вообще, кажется что устала и хочется на подушечку, но сна нет

Как такого расстройства сна нет, но сейчас ночью хожу в туалет часто, и бывает потом уснуть не могу, просто лежу в потолок смотрю) Декрет же сейчас, днем можно выспаться)

Если есть возможность поспать днём, то и хорошо, организм сам выберет как и когда ему надо спать) Как вариант, можно не ложиться после 8-9 утра спать до вечера, тогда ночной сон может улучшиться.

Стараюсь не спать днем, тогда худо-бедно с 23-24 часов до 5.30 сплю.