Всем доброе утро!

Девочки,срок почти 19 недель.практически с самого начала беременности ощущение какой-то набитости едой..токсикоз прошёл,а оно осталось,как будто до самого горла во мне стоит сьеденное.аппетита естественно нет,только с утра.потом могу пообедать часа в 3-4 и до самого сна сохраняется это ощущение,есть естественно больше не хочу,ну это бы и ладно,но все это очень дискомфортно.изжога и отрыжка тоже присутствуют.прелесть,короче)может кто-то знает,как минимизировать эти приятности?может,ферменты?