Липецк
Вчера обратила внимание, что во время застолья , когда ноги долго были внизу - появились отеки , но не сильно.
Сегодня заварила бруснивер
И клюкву кипятком зафигачила, чтоб пить.
Я думаю вот, это же не вредно ?
Может у кого есть советы по рациону питания или какие то лайфхаки, прям таблетки не хочу и без врача не решусь пить , тем более что я и так 1001 таблетку пью )
Тамбов
Мне врач клюкву разрешила пить хоть каждый день 😃 это не вредно, а даже полезно.
По поводу рациона, надо смотреть свою реакцию. Я, например, от дыни с Арбузом отекаю 🤷♀️
А стандартное:
1. Убрать сладкое и мучное.
2. Сократить быстрые углеводы
3. Сократить копчённое, маринованное, очень солёное. Но Солт убирать совсем нельзя!
4. Пить больше воды
И посмотрите реакцию на молочку, некоторые с неё отекают.
Тамбов
Попробуйте убрать на пару дней и посмотрите, станет ли меньше отеков 😃
Красноярск
Если отёки незначительные и быстро сходят, то вообще не беспокойтесь. Моя врач говорит, что на поздних сроках беременности это абсолютно обычное дело. Другой вопрос, если отёки обширные и постоянные, тогда да, надо с этим что-то делать.
Ну и мой опыт: всю беременность было все ок, а последние недели утром иногда кольцо на пальце жутко давит. К обеду все проходит. Врач говорит, что все ок.
Липецк
Ну вот только началось
Слава богу не сильно
Ну если прям пальцем проверять и давить - будет ямка на ноге)))
Штральзунд
Да, согласна со многими. Больше пить, меньше соленого, но совсем соль исключать нельзя. А вот сахар и крахмал исключите по максимуму, сахар задерживает гораздо больше воды. Пейте морсы, но и воду тоже. Закидывайте ноги наверх. Я этих правил не соблюдала в первую Б, в итоге отеки с одной ноги прошли только через месяц после родов. Пейте смузи, зеленые коктейли, кушайте салаты из сырых овощей.
Попробуйте ванны для ног с обычной пищевой содой.
Тюмень
На вашем сроке это нормально, ребеночек уже давит на почки просто, мне так врач сказал, ничего не стала назначать. Брусника думаю хуже не сделает конечно. Но лекарства вам не нужны.
И ещё очень важно не ограничивать себя в воде из-за этого. Иначе организм ещё сильнее начнет накапливать воду,почувствовав её нехватку. А то многие начинают воду отмерять и мочегонное пить. Пить нужно столько сколько хочется.
Тула
Уже неделю точно заметила , что начали руки отекать, я даже кольца сняла. По утрам пальцы с трудом могу свести, а после гостей , так вообще вчера еле обулась. Врач сказала, на моем сроке это нормально, больше пить чистой воды и двигаться больше.
Липецк
Капец
Кольца уже недели на 27 сняла
А сейчас вообще сосиски а не пальцы
Брянск
Брусивер, зелёный чай, канефрон, убрать соль, лиотон на ночь мазать-все это не работает. Мне помогают только капельницы пентоксифелина и то со второй. Ещё хорошо посидеть ногами вверх и положить на ноги мокрое холодное полотенце. Сразу отливает. Только сидеть особо некогда 🤣
Москва
Я пила Брусневер, много хожу нету отёков, долго сижу появляются. Исключите соленое: маринады, консервы. Пейте больше жидкости, я пью новотерскую минеральную, знакомая пила боржоми. Ещё купила компрессионные гольфы 1икласс компрессии
Липецк
Я тоже заварила вот , компрессию с зарплаты пойду покупать , на роды тоже надо будет )
Урифлорин еще можно или почечный чай (это травка такая в аптеках продается). Но лучше предварительно анализ мочи сделать и с врачом посоветоваться.
Москва
Мне говорили много пить простой воды. Я еще тоже брусника пила. Но на вашем сроке уже не особо помогало
Екатеринбург
Брусничный чай+ коленно-локтевая поза, чтобы разгружать почки, меньше соленного
Москва
Я Бруснивер иногда пью, врач не против, правда больший эффект наблюдаю от диеты, чем от мочегонных. Поменьше соли и сахара, а небольшие отёки всё равно будут, главное не усугубить.
