Вес при беременности
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройВсем здравствуйте. Сейчас идёт 27 неделя. Вес набираю скачками, могу по 500-800 г за день. Воду ограничиваю, убрала соленое, консервы, хлеб и макароны, рис. Но чуть в сторону и сразу такой скачок. Вчера суп ела и на утро +500 г. Чай не пью, воду по глотку. Ни майонеза, ни сала, ни колбасы. Набрала за почти 27 недель 6 кг. (Изначально данные рост 160 см, вес 49). Такие скачки - это вода? Отеки? Внешне отеки не заметны.
Лучший ответ
Мать добриков
Вы нормально набрали, не парьтесь даже. Особенно при вашем начальном весе. Девочки по 20 кг набирают и все уходит потом. Скачки это вода скорее всего. Но не обязательно отеки. Если вы боитесь отеков, то каждый вечер проверяйте - есть ли следы от носков. Если нет - ок все тогда)
И воду ограничивать бессмысленно. Организм боится засухи и начинает запасать ее. Так что пить надо больше.
06.11.2020
Ответить
Черника
Кошка Мастера, буду пить как обычно значит. Обычно я много пью воды и кефира. К сокам и газировке нейтральное отношение.
06.11.2020
Ответить
Мать добриков
Соки и газировку лучше не пить. Они баланс жидкости не улучшают. И сахара до фига.
Воду лучше всего. Это профилактика отеков.
Кефир не знаю. Молочные продукты имеют свойство воду задерживать
06.11.2020
Ответить
Валерия
Так конечно вы воду почти исключили
Вот она и держится
Организм такой «где вода? Буду запасать ее»
Да и плюс вы и так худенькая
В вашем случае абсолютно нормальный набор
И вес набирается не из за вредных продуктов,а от профицита калорий,который вы можете набрать и полезными продуктами 🤷🏼♀️
06.11.2020
Ответить
Brenda
Вес нормальный, набрали немного, в чем проблема
То?:) Скачки веса и без беременности в течении дня или дней бывают. От соли, например. Воду пить надо, и много.
06.11.2020
Ответить
Khaleesi
Ни в коем случае воду ограничивать нельзя. Это ужасно устаревший подход. Ограничьте сладкое и простые углеводы, а воды пейте наоборот много
06.11.2020
Ответить
Анастасия
Зачем вы взвешиваетесь каждый день? Тут пописал/попил и то разный вес. У вас за 27 недель нормальная прибавка. Перестаньте сеья и ребенка мучить.
06.11.2020
Ответить
Катерина
Воду наоборот необходимо пить, что без беременности что в беременность.
07.11.2020
Ответить
Светлана
Вода очень важна! Пейте сколько хотите! Ее даже нужно пить! Вот сок, сладости, газировки исключите по возможности. И просто старайтесь после 6 вечера не кушать, мне так помогает вес в норме держать. Вечером конечно хочется кушать, но пью тогда тогда просто воду и мечтаю о завтрашнем утре и еде завтра))
06.11.2020
Ответить
Арина С
У меня тоже скачками почему то. То стоит несколько дней, потом резко плюс 500 гр. Как так непонятно.
Еще иногда бывает такая штука с диетами, как начинаешь ограничивать сначала это работает, потом совсем нет, организм перестраивается и начинает работать в другом режиме. Т.н. разово ограничить рис и макароны это хорошо, а если на постоянно, то уже никакого эффекта, надо снова ограничивать что-то и т.д.(( Лучше и не начинать, мне кажется, Просто есть боле менее что хочется за исключением реально вредной еды.
06.11.2020
Ответить
Черника
Арина С, макароны и рис мне нельзя ещё потому что от них сахар скачет. Как и от любых быстрых углеводов. От них как то вышло отказаться, а вот хлеба порой сильно хочется.
06.11.2020
Ответить
Черника
Арина С, на такой диете тяжело. Можно Макароны раз в неделю. Хлеб иногда лучше цельнозерной, гречневый
08.11.2020
Ответить
Арина С
Мне кажется, любая диета сложна в первую очередь, что появляются какие то рамки и это напрягает. Т.е. не сами ограничения чего либо, а их наличие.
Я макароны и рис не люблю и есть их совсем и не тянет. Но если бы они были под запретом, то мне кажется, сразу их бы захотелось.
11.11.2020
Ответить
Черника
Арина С, я без макарон и риса нормально живу), а очень тянет на чай с печеньем, баранками. Прям боль без них вечером
11.11.2020
Ответить
Арина С
Я бы не смогла) Мне всегда кажется, что если организм чего просит и после этого нет ухудшения самочувствия, то надо дать, пусть в меру, под надзором, но хоть немного. А то он потом отомстит.
Ту же выпечку, например, делать самой, чтобы без всякой гадости она была. Хотя сейчас в принципе трудно найти качественные продукты, может, уже и не стоит так на натуральности зацикливаться.
11.11.2020
Ответить
Черника
Арина С, получается вредна как раз пшеничная мука( сейчас беру хлеб с обдирной, овсяной мукой. Не то, конечно.
11.11.2020
Ответить
Арина С
Я не разбираюсь, может, и вредна. Смотря для кого, наверно. Я не считаю, что она вредна, если немного. Нормальный продукт, люди уж сколько его едят 🤷♀️
11.11.2020
Ответить
Черника
Арина С, на данный момент от нее сильно повышается сахар. Так то не вредна, но всё зависит от количества
11.11.2020
Ответить
Черника
Арина С, конечно иногда себе позволяю не по регламенту что-то. Главное мера.
08.11.2020
Ответить
Svetlana
У меня завтра 25 недель. Рост тоже 160, вес был 50-51. И тоже набор 6-6,5 кг и тоже как у вас скачками 🙈
Чуть больше себе позволю съесть - и утром может быть +500.
Возможно я правда пью мало воды, хочу попробовать увеличить.
06.11.2020
Ответить
Черника
Svetlana, напишите после свои наблюдения. Я сегодня пила как обычно и дальше наверное также буду. Заметила что скачки сильнее, если что-то соленое ем(сосиски, например). Пару раз ела сало и на утро было +1.1 кг!!! Потом -900 г на другой день. С салом завязала, сосиски, колбасы, паштеты, майонез, консервы все(в том числе овощные), острое и вкусное туда же.
06.11.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.