Как вы поправились/поправляетесь во время береммности?

В первую беременность 16 набрала, но я изначально худая была, на учёт вставала 47 кг. Из роддома вышла с почти добеременный весом, в первые пару месяцев ГВ ушли оставшиеся 2 беременных кг, прихватив родные добеременные. И дальше на ГВ я стремительно худела, хотя на диете не сидела. В эту беременность поставили гсд, сижу на диете, вес уходит со свистом, хотя худеть некуда 😖 Ем медленные углеводы (бурый рис в основном, гречку немного, редко макароны из твёрдых сортов пшеницы), овощи, птицу и мясо на пару. Из фруктов можно только цитрусовые и кислые яблоки. Строго исключено из меню всё, что содержит сахар и пшеничную муку, то есть ничего сладкого и мучного, никаких быстрых углеводов вообще. Жопка и лицо стали маленькие, но грустные 😁

Орехи очень калорийные, за счёт них можно запросто набирать много.

У меня 37 недель ровно, +15кг, их спонсор - сладкое и мучное, к которому стала неравнодушна недели с 20й. Но мне для собственного душевного равновесия проще сейчас есть, а потом худеть на соблюдении калорийности (опыт есть).

Так что может не стоит сильно себя корить?)

Мой гинеколог про вес молчит к счастью)

У меня за 20 недель 3,5 кг, но меня и это так расстраивает, т.к., если прикинуть, то только за эту неделю вышло 1 кг?!?!

Ладно, я себе стало много позволять.. но тоже не бульдозер, конечно.

Эх, все вот говорят, потом скинешь, ерунда все это. Ну... как сказать, как сказать!

Валя на ладно у тебя ж лишних изначально не было))) С девочками все кушают сладости, так говорят, я не ела с парнями сладости...

Со старшим бдила, прям капец, набрала кг 8, после родов была оооочень худая, прям ужас, муж сказал есть манную кашу))) А с младшим наверно 10кг, может чуть больше, но там вообще не заморачивалась, мне было некогда)) И вес был стартовый на пару кг больше 52кг где-то.

Сейчас пока теряю не много совсем, но не прибавляю, тоже страшновато, возраст уже такой что легко наверно не сбросить, люди говорят 🤭, причем ем тоже часто это и напрягает, но токс есть, не все лезет, голодная не усну)))

В первую беременность набрала 15-16 кг. Из роддома вышла - 9 кг. Далее за месяц ушел 1 кг еще. Гв на сброс веса не повлиял никак. Так и весила 61 кг, пока не пришли месячные. Там еще и мужа посадили на диету, как-то вместе с ним, и на фоне гормональной перестройки, я похудела. Но увы, вес этот не держался. Ушел почти в минимум - 52. Но через несколько месяцев снова стал 57-58. И далее ем/не ем, кручусь как белка в колесе или нет - ниже 62 даже не помню цифр за последние несколько лет.

В эту беременность вошла с весом 65. По началу набора не было совсем. К середине беременности +3-3,5 кг

А дальше снова вес стал расти как на дрожжах. Сейчас полных 35 недель и +10 кг. И неважно, жру я нонстопом или нет. Динамика такая же. Есть небольшие допустимые отеки. Вижу по себе после активностей в виде хотьбы. Движухи, конечно, стало меньше в разы. Ближайшие магазины да школа. В принципе стало тяжко уже. Как таковой жор пропадать стал. Но все равно мои планы набрать максимум 10 кг уже рухнули)

П. С. Рост у меня 164 где-то. То есть в принципе лишний вес был до беременности.

Такая же проблема сейчас срок 19.5 недели уже набрала 3,5 кг

Ну правда 2 недели назад я взяла себя в руки и взялась за питание(не знаю как на долго меня хватит🤷‍♀️)

Ем строго по часам

В 10 утра завтрак (каша или омлет из 2 яиц или бутерброд с маслом и сыром плюсом могу овощной салат)

Обед в 13-14 часов суп или борщ

Ужин 1 в 18 часов (гречка+грудка +овощи или салат с помидоров, авакадо и курицей или рыба запечённая или венигрет)

Ужин 2 в 20:00 творог с бананом или мюсли с йогуртом)

Ну это всё как пример, так же перекус у меня идут яблоки.

За две недели набрала 400 грамм

Ну норма за 2 недели 600 грамм то есть за месяц 1200 в норме набрать

Ничего не набрала, даже сбросила 2,5 кг. Не знаю, как, токса не было, за питанием слежу - ем в общем все, но понемногу. Стараюсь налегать на овощи с мясом/рыбой/сыром. Сладкое - оч в меру. Бургер/пицца/макароны - не чаще раза в неделю. Супы-пюре овощные или куриные по вечерам хорошо идут.

Ну и я довольно много двигаюсь - прогулки, зарядка, физ. упражнения дома.

Но ещё ж не вечер, хз как оно дальше пойдёт 😂

Прибавила 23 кг. Изначально была 44 кг, сейчас 67. Роды со дня на день, ждём))

Врач сказала, что это скрытые отёки, после родов вес должен уйти

Сегодня день крика души « вессс» 🤪

Не знаю сколько наберу, честно боюсь 😟 набрать много, поэтому строго контролирую, жор бывает, но редко 👌

Набрала пока 2.5 кг

Но вот знаю девочку которая строго контролирует своё питание, все равно набрала +20 кг 🤷‍♀️

На меня к сожалению после 33 недель второй раз жор напал) да так что ночами спать не могу. спасает то что муж подался в фитнес и дома один латук говядина и овсянка 😁😁 и смузи. остановилась прибавка на этой неделе. кстати с кишечником помогают эти латуки и смузи, пардон. к 9 месяцу с ним вообще песня началась) так что я хоть притормозила. я 61 до беременности весила, рост 173, сейчас 72 кг. надеюсь не выкатиться в +15 кг к родам, потому что в роддоме точно больше 10 не оставить. но вам врач очень сурово сказал 1 кг в месяц. мне сказали полкило в неделю норма. я так и иду. а когда жор-уже по кило в неделю. причём до недавнего жора у меня кроме живота и груди ничего не было, щеки вваливались, обхват бёдер был добеременный. сейчас конечно попец тот ещё.. 😁

Да вы сама по себе стройняшка. Не вижу никакого криминала, ну набираете вы немного больше минимальной нормы.

Я в первую Б набрала всего 10 кг. А сейчас за первые 16 недель уже килограмм 4-5 нажрала 🤐

Ну буду сбрасывать потом, че делать. Тем более при ГВ все эти лишние кило очень неплохо уходят, и есть можно много. Прекрасный период) Правда, после завершения ГВ начинается страшное (привычка жрать все, что не приколочено, остаётся, а супер-способность не толстеть, а даже терять вес на такой диете уходит 🤷🏼‍♀️)

Короче, все будем худеть после окончания ГВ.

Тем более это же не гормональные у вас нарушения. Просто набор веса в рамках нормы . Потом быстро уйдёт при определенных затратах силы воли.

Дома на весы не встаю. На весах в ЖК за 20 недель + 1,6 кг. В 24 на прием, опять будет взвешивание, посмотрим. Я очень люблю сладкое( я могу съесть хорошо сбалансированный завтрак, обед,ужин , но если я не закушу это сладким,считай,что зря ела(( и слабо мне верится,что и дальше так пойдёт вес медленно ((( но я и вешу очень много. Может из за этого все таки не будет большого набора.

У меня та же проблема, я всегда ела как свинка и вообще не поправлялась, сейчас что ни неделя +1 кг, уже во всех местах видно жирок, даже лицо круглое как у колобка, целлюлит вылез, я вообще о нем не знала 😿

Забеременела в весе 58-59, потом токсикоз, немного похудела. В 14 недель была 61,5. Сейчас уже 67 🙈. А в ЖК на весах все 68. Отекают сильно кисти рук, ноги. Но и ем булочки. Решила с сегодняшнего дня брать себя в руки ☺️👍🏻. Рост 165.

За беременность двойней набрала 20 кг, гиня с жк постоянно ругала за большой набор, другой врач у которого параллельно вела беременность, говорил что всё норм, сейчас малышам 5 мес, мой вес минус 2 кг от добеременного

Все зависит от дородового веса

Чем ниже имт,тем больше веса вы можете набрать и это некритично

Так все зависит не от вкусняшек,а от того сколько калорий потребляете

И на орехи екльзя налегать,они полезные и вкусные,но зараза калорийный до жути

Больше воды пейте,чтоб лишний раз не задерживалась

И в норме до 15за беременность

Некоторые и по 25 набирают и выходят худеющие из роддома

Главное чтоб вы чувствовали себя комфортно

Тоже так думала, набрала 15, сейчас вешу 74. Но недели после 30 вес практически не набирается, может и у вас так будет. Меня мои 75 не парят даже, мне тяжело, но не от веса, а от живота)

Первого пошла рожать 50 +24 кг было. Сейчас уже 54+ 20, еще 2 недели ходить🤷🏻‍♀️ я не заморачиваюсь. Тоже не понимаю откуда идут кг...

А у меня ковид, запахов ноль, вкуса не имеет вся еда, за неделю минус 3 кг. Пихаю в себя насильно,ребенка же надо кормить ☹️

Уже составила себе список вкусняшек, которые съем,как только вернётся нюх

И если сначала там были апельсины и булки,то сейчас жутко хочу сала с черным хлебом и луком😄

К 28 неделям набрала 9 кг. Это больше чем в первую Б к родам. К счастью, голова встала на место. Урезала свой дневной рацион. Не ужинаю. Вечером ем простоквашу. В итоге, за последний месяц набрала ноль. И это при том, что я вообще почти не двигаюсь. В общем, рецепт как всегда прост - не хочешь толстеть, не ешь. Со мной это всегда срабатывает. Я реально не хочу быть плюшкой.

В первые две набирала сильно, по 20 и 22 кг соответственно. После первых родов прям отощала, но мне и было 20 лет. Сейчас на 21 неделе пока плюс один, хотя живот приличный за неделю вырос. Боюсь сильной прибавки, тк носить пуз очень тяжело. Обычно у меня отеки, посмотрим, как в этот раз пройдёт

В первую Б прибавила 13 кг, но из рд вышла -16! Сейчас где-то +4 кг на 24 неделе,думаю меньше 13 не получится набрать, самый набор веса был в 3 триместре. Главное ориентируйтесь на прибавку по своим весам в одном то же время, утром натощак. А то Г в первую Б мне пыталась что-то предъявлять за вес на её весах, а там то после обеда , то нет, ерунда вообщем.

До 20й недели прибавка - 0кг

С 20 по 28 набрала около 7,5 кг

С 28 по 38 около 5 кг

Сейчас началась 38 неделя, общая прибавка +12.

Сначала переживала по поводу прибавки, сейчас отпустила ситуацию. Осталось совсем чуть-чуть, ем все что хочется и по многу

У меня такое началось пару недель назад

Жор, и вес пошёл вверх , взвешиваюсь каждый день , но все равно не могу без сладкого ...

Жопа выросла и целлюлит появился 😢

Всегда было 53-54 кг, уже вот 62-63

Как это остановить😬

С первым набрала ровно 20 кг (стартовый вес 38 кг, шла рожать 58). 10 кг ушли сразу, остальные в течение пары мес до веса 41-42 кг. Второй раз набрала 16 кг до тех же 58. Сбросила в течение 3 мес до 42, и вес стабильно держится

Ой, у меня с весом то же дружбы нет 🤦‍♀️. Но и удивляться конечно не чему - мне кажется я постоянно готова что то есть 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. Как только появляется чувство голода - сразу начинает тошнить... Пипец в общем. Срок у нас с вами одинаковый, сейчас у меня прибавка почти 10 кг... На учёт вставала 57 кг, сейчас уже 67... И это последний месяц только + 6 кг дал... У меня двойня, но на мой взгляд это не оправдание 🤣. Искренне надеюсь, что аппетит поубавится, иначе страшно подумать сколько наберу. В первую беременность + 16 кг было. А сейчас вопрос конечно)))

До 12 недель скинула 2, потом недель с 16 стала набирать. Сейчас срок 26 недель, набираю по 1 кг в неделю,но у меня был дефицит массы тела до беременности, так что пока не пугают,а радуются в ЖК))

С до беременного веса набрала 6 кг пока что.

Я в перврм триместре теряла даже, токс был. Потом набирала 10 кг за всю Б. Но я гуляла много, спина не болела, я танцами занимаюсь. Это здорово помогло. А вкусняшки тоже люблю)) Но в первые месяцы на ГВ я легко от них отказалась.

Примерно на Вашем сроке пошёл набор веса. Не по 2-3кг, но для моего роста - заметный. Потом, ближе к 30, рост сильно замедлился. Не переживайте раньше времени)

+27 набрала

Из рд вышла -7

10 ушли за первый год

10 до сих пор со мной 🤦🏻‍♀️

Но я сладкое люблю ((((

Это может быть не жир, а жидкость. Следите за отёчностью, это опасно.

Удачи вам и здоровья ❤️

Я в первую беременность набрала +13 кг (с 52кг до 65 кг при росте 168), хотя можно сказать в еде себя не ограничивала и ела что хотела. Со второй беременностью сложнее, при первой явке поставили гсд, а с ним пришла диета с исключением быстрых углеводов, сейчас идёт 15 неделя, прибавка в весе пока 0 кг, посмотрим как дальше пойдет.

я вообще взвешиваться боюсь...была 52, пару недель назад 58-59(((

а еще так долго...

Честно признаюсь, за первую и вторую прибавила по 25 кг. Блага был дефицит веса и внешне не особо отразилось. В третью уже поменьше 16 кг , но 10 остались со мной и по сей день. Сейчас у меня 4 б. и 19 недель, пока прибавка 3 кг, но я уже боюсь 3 триместр, знаю этот вечный голод не по наслышке 🙈

Ты такая худенькая тебе можно, не загоняйся. Я в первую беременность набрала 23 кг, все потом сбросила и еще сверху кг 10)) У нас тут вообще за вес не ругают, главное чтобы анвлизы были нормальные.

Никак не справляюсь ((( + 18 кг и никакой силы воли. В неделю набираю по килограмму. Давно такой жирной себя не видела. Верю и надеюсь, что после родов будет некогда есть, плюс ребёнок с молоком все высосет, что и было с первым ребёнком.

Питаюсь как и до беременности. За пару недель набрала 1,3 кг. 🤪 Врач не ругает и вообще никак не комментирует, а я сижу и уминаю дальше вкусняхи 🙈

Я поправилась на 8 кг (срок 24 нед), я худая и где эти кг все недоумевают. У меня ни грамма нигде не прибавилось 😂🥴. Мой обычный вес 50-51 кг рост 174, сейчас 59,2 было последний раз

Привет, я набрала в первую беременность17 кг, ела все , что было не прибито. Но быстро сбросила, уже из род дома ушла -10. Так что сильно не переживай!