Что делать? (Виды упражнений) для того чтобы матка сокращалась и выходило все лишнее после родов.
Сокращение матки после родов
Тебе ж должны в роддоме все объяснять и показывать.
И консультант по гв у вас должен быть. Они в роддомах обычно круты - опыт нехилый.
Насчёт гв только одно что тут мне сказали - «чаще прикладывай».
Груди очень сильно налились, дополнительная долька вылезла (а я даже не знала про ее существование). Посоветовали сначала давать грудь, потом докармливать сцеженным молоком.
У меня огромный сосок. Нет формы,сразу перетекает в ореолу. Перед тем как дать, я его формирую, он некоторое время сосет и выбрасывает
Продержись месяц. Он "распробует", плеваться перестанет. Помогать с захватом придется почти все время гв, но, когда человек подрастет, станет легче.
+ ко всем комментариям. И мне ещё одна гинеколог советовала лёжа на спине делать упражнение "велосипед", и "ножницы"
Чаще прикладывать грудь, лежать на животе.
Я практически все время на животе лежала сразу после родов и прям чувствовала как сокращается
Лежать на твёрдой подушке на животе. Принимала ношпу и кололи окситоцин. 7 дней мучалась. На 8 вышел из меня кошмар
Мне сразу после родов гирю положили на живот, часа 2 лежала, потом ночь на животе спала + к груди прикладывала.