Активность во время беременности

Я постоянно ходила, по 10000 шагов минимум, ходила в бассейн, проплывала километр. А сейчас думаю, нафига 🙈 надо было отдыхать пока можно)

Как себя чувствуете - так и поступайте по ситуации. 36 недель, гуляю со старшим в общей сложности часа 4-5 в день. Активная приборка тоже не напрягает. И все нормально, хотя врач уже говорит ограничивать. Мне вот под вечер, когда с гулянки приходим, не встать, сил нет😆 Вечерние дела на муже.

С первым проходила метров 500 - и садилась на лавочку, т к тянуло живот. Лежала постоянно. Мы разные, да еще и беременности очень разные!

Из активностей я хожу много (8-10 тыс шагов в день), гуляю либо с сыном, либо сама, если он в саду. И дома ещё упражнения делаю - так сахар ниже (гсд) плюс надеюсь, что поможет сделать роды короче и легче. Первые роды были полный ***, очень долгие и проблемные, так что в этот раз делаю всё, что от меня зависит, чтобы такое не повторилось 😅

Я со стршей все то время, что не сидела, лежала, ходить вообще не могла, нормально восстановилась, про роды не скажу КС у меня был, по тем же показаниям из-за которых не могла ходить.

С младшей я была более активна, но в 33 недели чуть не родила и лежала в лежку до 36 недели, потом была активна, ну в силу своего бегемотизма), родила сама отлично, восстановилась вообще быстро.

Считаю нужно к себе прислушиваться и ни в коем случае не активничать через силу.

Думаю стоит делать так, как вам комфортно;)

в первую беременность я была очень активна по собственному желанию - мне в целом было ок, и я с удовольствием гуляла и занималась различными делами вплоть до родов. Восстановилась (физически) быстро.

сейчас тяжелее все это дается, но выбора особо нет, ребенок, бесконечный локдаун, куча дел и помощи как таковой нет. Езжу на велосипеде, так легче, чем ходить😀

Не надо себя насиловать, хочеться гулять- гуляйте, хчеться отдыхать -отдыхайте. Лучше всего когда вы прислушиваетесь к потребностям вашего организма а не к тому что говорят, у всех Б разные

Я чередую) конечно иногда расстраивает что вот один день активная такая и на следующий день например планирую какие-то дела, думая что все будет так же, а по факту с кровати встать тяжело и не хочется 🙈 но не насилую себя уж точно) мне кажется надо поддаваться ощущениям 😊 я была мега бодрой и активной, но последнюю неделю почему-то всегда хочется спать, надеюсь это просто погода так влияет, не хочу так рано в энергосберегающий режим входить 🙏🏻

Если плохо и тяжело, то нужно отдыхать, а если самочувствие отличное плюс есть силы и желание, то почему бы не активничать🙂 я в первую беременность почти все время была очень активна, во вторую - с переменным успехом, в третью ещё меньше активности было. По родам и восстановлению примерно одинаково, если скидку на возраст сделать 😅