Болят кости таза и ноют и тянут мышцы ног ночью. 

Нужно сделать узи лонного сочленения, и посмотреть какое расхождение. Так болеть не должно, это не норма. Я пошла на узи в 28 недель - 6 мм! Кальций пить уже не желательно, он откладывается в плаценте. Только больше отдыхать. Если будет дальше расходится то только кесарево((( все что больше 1 см в роды пускать не должны, это риск большой. Таз может лопнуть во время родов и тогда до полугода в гипс!

Мне врач прописала с 22 недели пить витамины, в России именно таких наверное нет, но состав там такой: Кальций, Витамин D, Магнезиум и Цинк. Как раз для костей

Ничего не надо пить, это нормально, на этом сроке у всех так, это из-за того, что нет возможности принять удобную позу для сна.

Пью кальций, боли сейчас конечно уже становятся невыносимыми, повернуться в кровати с боку на бок даже не могу, приходится вставать потихоньку и перекладываться на нужный бок, честно сказать кальций не помогает, ну это по моим ощущениям, судороги время от времени появляются в ногах, ну я думаю тут только остаётся терпеть.

Это уже естественные боли перед родами. Я пью магний 500, витамин Д, т.к. его дефицит, и комплекс цинк+кальций, не уверена, что помогает, но мышцы бывает меньше болят. Если прям сильно, то уже натирает муж магнезиевым маслом и живокостом. Спать проблема недели с 32. Поэтому ворочаюсь.

Мне ничего не помогает,ни в первую беременность, ни в эту(((периодически отпускает, но бывают ночи совсем бессонные 😏жду родов, тогда перестанет болеть))

Было такое. Кальций д3, вроде один раз а день. Магний форте 3 раза в день. И железо, Сорбифер. И контрасный душ. В какой то момент стало легче.

Писец, у меня 30 недель, тоже эти боли в промежности пару дней как начались 😖 Хожу как полупарализованная, ужасные ощущения.

Я пью кальцемин. Реально помогает, но можно ли на вашем сроке уже, затрудняюсь сказать

и тренировки для беременных, упражнения кошки, восьмерки