Перегуляла, 12 недель
12 недель нам, Вчера муж встречался с друзьями и ходили гулять по парку. Обычно гуляю по 30-40 минут ( времени больше нет). Вчера прям часа 2-2.5 нагуляли! По началу норм, потом поняла что немного лицо заветрило и устала. Я яичниках покололо ( мышцы думаю, так как очень давно столько не ходила). Пришла домой легла спать сразу. С утра проснулась, чувствую лицо прям обветренное, и как будто чуть чуть болит где лобок. Не могла я перегулять? Малышу навредииь переутомляемостью? Или ещё хуже не дай бог застудить как то матку?
Sveto4ek
Все дело привычки. у меня 36,5 недель и я 2 часа по утрам с собакой по району гуляю, правда со скоростью улитки))), но тем не менее
Не переживайте, наоборот лучше активнее двигаться и Вам и малышу полезнее (если в плане противопоказаний ничего нет, конечно)
31.05.2021
Ответить
Ласточка
Я тоже перегуляла в 12-13 недель. Так продуло, что свалилась с гайморитом и лечилась три недели. Одевайтесь по погоде и если чувствуете дискомфорт, лучше домой идите.
31.05.2021
Ответить
Anastasia
Гуляйте чаще. И вам и малышу польза. Всего 2 часа, а уже "лапы ломит и хвост отваливается"
31.05.2021
Ответить
Sash
Я стараюсь гулять каждое утро перед работой по 2 часа в лесу, но с перерывами на сидение на скамейке, иначе поясница начинает болеть и низ живота, а в режиме 30 минут пешком, 10-15 на скамейке, все нормально. Лицо еще месяц назад обветрилось, вообще кожа сталу суше, думаю, это скорее от самой беременности так, чем от гуляний.
От непривычной нагрузки (если 2 часа пешком для вас-это много) может что-то побаливать, как и вне беременности
31.05.2021
Ответить
Женечка
Ваше "перегуляла" действует только на Вас. А для малыша очень хорошо. Потому что такие прогулки улучшают кровоток в матке.
31.05.2021
Ответить
Котейка Мяу
Если бы прогулки как-то могли навредить беременности, то человечество бы давно вымерло...
31.05.2021
Ответить
Медуза
Я когда знаю что много мотаться надо заранее ставлю папаверин, потому что иначе яичники болели и спина
31.05.2021
Ответить
Мария
Я почти всю беременность ходила по 7 км 2 разв в неделю (была необходимость). Беременность потекает спокойнее, чем предыдущие. Самочувствие лучше, никаких нарушений кровотока, малыш перевернулся вовремя и не нервировал меня чидя на попе.
Ориентируйтесь на свое самочувствие.
31.05.2021
Ответить
