Онемение конечностей

Ну начнем с того, чтобы не лежать подолгу на спину :)) Кажется, это самый логичный выход из ситуации)) Пить магний, есть калий и кальций. Двигаться, вставать в коленно-локтевую позу почаще)

Массажи и зарядки (с разрешёнными конечно упражнениями) прекрасны в любом случае 👍 особенно когда массаж от мужа, а зарядка под весёлую музыку. И вообще ходить и двигаться по максимуму. Плюс пить кальций и магний, а ещё проверить железо - нехватка может тоже так давать у некоторых. У меня такая беда с правой ягодицей - чуть полежу в любой позе и первые пару шагов хромаю, как старая кляча 😢 я грешу на сколиоз и забитые мышцы справа

У меня такая басня и после родов осталась. Сейчас прошло 2 месяца, только отошла моя рука и нога. Немело еще под грудью, но мне врач сказала что это пройдет

Больше на защемление в районе поясницы похоже, между позвонками. Нагрузка на поясницу выше