Не спится 23 н 4 д

Меня тоже мучила бессонница. Я ложилась спать только в 6 утра, провожу мужа на работу, а сама спать. Прогулки, ванны, релаксация, ничего не помогало. Лилитель дримлакт пила, он то только по моему и разрешен беременным. Постепенно сон наладился. Там в составе магний, компонент молочного белка и витамин, хорошо действуют на нервную систему.

Ой я такой фигней страдала недель с 20 наверное.. мне кстати помогало забить, не пытаться уснуть, я просто вставала, шла на кухню, завтракала (в 4-5 утра))) а к 8-9 начинало вырубать, досыпала до 11-12 и норм)

Лучше что-то предпринять,у меня тоже такое было,но я забила,думала само пройдёт 🥺но стало хуже(начались панические атаки😕теперь пью магне пустынник валериану🤷🏽‍♀️

Пью магне в6, с ним получше прям. Могла до 4 утра не спать, хотя очень хотелось-это ппц