Малоактивный образ жизни при беременности
Заголовок говорит сам за себя. 26-27 неделя б. Внезапно накрыли все страхи сразу. Введу малоактивный образ жизни. Прежде чем в меня полетят тапки, позвольте объяснить - работаю из дома (самозанятая) по 10 часов в день. После работы у меня начинается учеба (учусь дистанционно). На выходных я тупо отсыпаюсь или делаю что-то по дому. Времени выйти погулять ну совсем нет. варианта сократить рабочие часы тоже нет.
сейчас начала волноваться может ли мой образ жизни повлиять на ребёнка ?
по скринингам все норм, по анализам - анемия, прибавка в весе 6кг (но только в районе живота. До сих пор влезаю в дородовую одежду. До б весила 54 кг), отёков нет
Татьяна
Мне кажется это скорее вопрос расстановки приоритетов, а не здоровья. Никто мгновенно не испортился от малоподвижного образа в жизни, а как именно в долгосрочной перспективе повлияет именно на вас - фиг знает.
Но если вы пишете, что защемило спину, то наверное есть смысл об этом задуматься и попробовать внести хоть какие то изменения.
С другой стороны, ваша жизнь через какое то время и так кардинально поменяется)
В этом плане все эти карантины очень сильно перевернули моё отношение к движению.
15.09.2021
Ответить
ChocoLatte
Ребеночку нужен воздух, анализы это не покажут, но для его развития, для мозга необходим кислород, дом это не улица, там нет достаточного уровня кислорода, выгоняйте себя хоть на полчаса в день, думайте о ребенке
14.09.2021
Ответить
Maria Popova
Тоже работала а потом училась до июля месяца. Но все равно старалась хоть чутка прогуляться) а так не ребёнку но возможно вам движения возможно не хватает. Защемление нерва как раз может быть следствием:(
14.09.2021
Ответить
Мили
Никак не повлияет. У знакомой чуть ли не с первого триместра укоротилась шейка, так она всю беременность лежала. Только в туалет вставала. Всё ок. Конечно, это экстремально, но да, не у всех есть возможность заниматься спортом.
14.09.2021
Ответить
Ромашка
На самом деле нежелательно только очень долго сидеть..потому что может стать хуже кровоток в тазу. Сосуды пережимаются. Но опять же не у всех, а если есть какие то предрасполагающие факторы. Но я переживала, когда приходилось очень много сидеть. А лежать вообще прекрасно)
14.09.2021
Ответить
Жаркое Лето
Нет, конечно, не влияет
я, наоборот, хочу оторваться. Успеть съездить на море, а потом с мужем в Калининград на несколько дней))) в след раз такая возможность через пару лет будет….
14.09.2021
Ответить
Miss Nika
Жаркое Лето, мне да такую возможность 🤪 я даже в отпуске летом лежала и работала. Это ппц. Вообще не двигаюсь
14.09.2021
Ответить
Ксения
Мне кажется на ребенка это не может повлиять. Ведь некоторые всю беременность лежат на сохранении. Но вот на собственное самочувствие и роды думаю может. Я тоже удаленно работаю. До сих пор кстати по 8 часов. Но вот если не выхожу на улицу, то чувствую себя хуже. Стараюсь по часику в день прогуливаться. Это не 10 тыс шагов конечно)) но по самочувствию становится лучше ) смотрите по себе, если вам норм, то думаю ничего страшного)
14.09.2021
Ответить
Ksesha
Я тоже работаю на дому. Но, гулять хожу. Боюсь сильно располнеть. Да и мышцы нужны крепкие. В итоге сегодня врач сказал отслойка. Теперь буду только дома на балконе гулять🤦🏼♀️
14.09.2021
Ответить
Irina
Судя по описаниям всё ок) конечно, важно достаточно двигаться, но если у вас позволяет здоровье вести малоподвижный образ жизни и при этом себя хорошо чувствовать, почему бы и нет.
14.09.2021
Ответить
Викулинка
Работаю по несколько часов в день три дня в неделю. Всё остальное время валяюсь в кровати))) муж в командировке, гулять не с кем, все работают, одной скучно. По улице передвигаюсь исключительно на машине)) так что я лентяйка ещё та 😁😁 думала, в беременность буду часами гулять на свежем воздухе))) ага, 10 раз))) причём если похожу по делам часик другой - всё болит и ноет. Не понимаю, как другие активничают)) у меня не получается совсем 🤷🏻♀️
14.09.2021
Ответить
Miss Nika
Викулинка, я тоже думала, что буду соблюдать пп, гулять каждый день. А в итоге лежу с ноутом на кровати, жру чипсы и шоколадки 🤣
14.09.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.