Что такое тренировочные схватки?

У меня с недели 20 каменел живот по несколько раз на дню и одновременно с этим болела поясница. День-два такая ерунда потом несколько дней затишья. Затем недель с 30 то же самое, но чуть чаще стало. Врач мне вообще сказал что это тонус. Он у меня всю беременность, в 12 недель лежала на сохранении с гипертонусом, но тогда его видели по узи, а у меня просто ломило поясницу и иногда каменел живот. Начиная с 35й недели живот стал часто каменеть по ночам, при этом добавились ощущения что тянет низ живота как в пмс. Раз по 10 за ночь. От этого я просыпаюсь, вот уже 38 недель, и ночью эта ерунда мешает спать. Я так понимаю, что теперь это ощущение больше похоже на треники, проходит как лёгкие схватки.