Постоянное чувство голода

28 недель, уже неделю как появилось постоянное место голода и ком в горле. Может ли такое быть от повышенного ТТГ (3.8)? За две недели набрала килограмм, многовато конечно, я считаю. Но общая прибавка сейчас 5 кг. И набирать я начала с 16 недель, когда закончился токсикоз. Но сейчас понимаю, что объедаться вообще не вариант, тем более ночью. У меня конечно и до беременности аппетит хороший был, могла в любое время что угодно съесть, но тогда и двигалась я очень много, соответственно вес не набирала, а сейчас постоянно в горизонтальном положении. Не знаю, как справляться с этим, стараюсь в такие моменты есть что-то полезное, но так хочется какую-нибудь сладкую булку с молоком или чаем