Как вы справляетесь с постоянным чувством голода ?

Никак , +6.800 уже, но отказалась от сладкого полностью сейчас , стала больше есть каши всякие, и фрукты

Не как. Весы спрятала и ем сколько хочу… купила в лето разлетайки…. Пофигу на фигуру)

У меня в первом триместре такое было , но вместе с этим так же ничего не хотелось и ни на что не тянуло , возможно поэтому было морально легче , но я ела как обычно - небольшой завтрак,обед,не большой ужин , а приступы этого самого болезненого голода тушила орешками , иогуртом , иногда бананы и яблоки. Со второго триместра смертельный голод прошёл, теперь снова ем как обычно максимум так же могу взять маленький перекус в виде питьевого иогурта или яблоко.

У меня в данный момент ужасная тошнота, если желудок пустой.

Помогает:

1. Пить воду. Лёгкое чувство дискомфорта - стакан воды. Итого в день 8-11 стаканов.

2. Кушать немного. Мне приходится делать это каждые час-два. Микро блюдце в помощь)

Пример одного приёма пищи (перекуса?): гарнир 40-50гр и белок 20-25гр.

Чувство сытости абсолютно забыто, зато не тошнит.

За 6 недель беременности - 2.3кг. Мой имт 30.

Гормоны дают о себе знать, это нормально 🐣

Вам не хватает других положительных эмоций

И Вам не хватает быстрых углеводов

Купите овощи, крупы

Заменяете перекусы печеными яблоками с корицей, хрумкайте болгарский перец ну и не отказывайте себе в вкусняшках уж совсем)

Никак))) Ела и ела. Такое у меня было в 1 триместре. Токсикоза не было, но чувство голода было просто дикое, животное прям. Не наедалась вообще. Ела много, через 20 мин опять была голодная. Понимая, что это треш я даже плакала от этого вечного чувства голода. Как будто еда в черную дыру улетала. Потом резко прошло это. Сейчас один-два раза в день ем и то немного. На данный момент набрала 15 кг.

У меня так же было, тошнило, если не ела, я ела все подряд. Набрала 10кг,родила, скинула 11

Возможно у вас пройдет это. Спок еще маленький. Ну а так. Не обязательно рот держать на замке.Постарайтесь есть понамногу ,но часто. Много овощей ,фруктов,зелени,это не особо калорийно зато насыщвет хорошо )

Постою, послушаю. Не тошнит только когда ем. Но невозможно же есть сутками😂всё остальное время чувство пустого желудка и тошнота😩

А я наоборот не могу есть(( вроде хочется есть, желудок просит, но не могу представить, что я хочу (( а если представлю что-то тошнит((

Я ела постоянно, но то что лезло в токсикоз, к вечеру рвота усиливалась сильно. В весе все равно потеряла, так и не вернулась в добеременный вес до сих пор. ИМТ в норме.