Что можно в первом триместре?
Активный образ жизни10,5 недель. Угроз не было, по анализам все хорошо. Но так хочется чем-то заняться! не сидится мне спокойно, устала уже😭
Прогулки по часу-полтора конечно хороши, но иногда так охото чем-то разнообразить досуг) врач сказала физический покой, но они всем так говорят. Только прогулки
хотелось бы йогу, фитнес хотя бы минимальный.. Ванну люблю только горячую, в тёплой мерзну( поэтому без неё…
может быть хотя бы можно массаж ног поделать походить?
Надежда
Если есть возможность - занятия для беременных Вам в помощь. Специальная йога или аквазанятия для будущих мамочек. Я делала дома зарядку для беременных (на просторах ютуба находила). Сейчас со старшими детками делаем зарядочку. Конечно, все по самочувствие) беременность не болезнь, но и скакать как лось тоже не есть гуд)))) умеренность во всем рулит
10.02.2022
Ответить
Света
Не только врачи рекомендуют физ покой, моя мама, которая нас четверых родила ЕР, физически крепкая и то мне советовала в беременность беречь себя физически и морально) так что слушайте врачей) 9 месяцев можно и потерпеть ради ляльки!
09.02.2022
Ответить
Вероника
9 месяц, всю беременность и до сих пор, езжу на велосипеде))) так что не отказывайте себе ни в чем, если нет предостережений. Беременность это не болезнь и не инвалидность, занимайтесь тем что хочется.
09.02.2022
Ответить
Girlfriend
У вас нет угрозы,так в чем проблема? Сейчас врачи говорят,что наоборот физическая активность положительно влияет на беременность. Не надо марафон бежать,но лёгкую тренировку из йоги,пилатеса можно делать
09.02.2022
Ответить
