Что можно есть в первом триместре?

все кроме вредностей, колбас, копченостей. меньше консервантов и красителей. вообще стоит есть домашнюю еду, пока закладываются все системы органзма плода. со 2 триместра можно будет позволить себе вкусностей. нужна морская рыба, овощи, творог и яйца. стоит попить фолиевую кислоту и витамин Д

Я ела все)) Сначала когда только узнала было мясо курицы варенное. Позже хотелось клубнички и помидоров. С 8 недель токсикозило так что только клубничку и помидоры ела😁🌼и так недель до 17.Сейчас токсит реже но бывает)

Есть можете все в разумных пределах, исключить только жаренное, фаст фуд, консервы, колбасы, кофе и сладкого поменьше, ограничить бобовые и капусту, и обязательно ешьте молочку, рыбу, мясо, а также овощи и фрукты. Легкой беременности вам!

Есть можно то, что в тебя зайдёт! Я вот отказалась почти от всего! Покупаю и сразу уже не хочу🤦🏼‍♀️ Мутит от всего

Ела все, ни к чему особенной тяги не было, хотя конечно придерживалась здорового питания. Вот эти рецепты готовила постоянно: https://beeko.ru/blog/retsepty/

Абсолютно противопоказан алкоголь. А есть можно все. Ну, меру желательно знать и стремиться к здоровому питанию, без фанатизма.

Нельзя только Фаст фуд и явную гадость. Остальное пока лезет ешь все! Если начнется токс вдруг, там будешь жалеть, что ограничевала раньше

Я ем все, но ограничиваюсь во фруктах которые могут вызвать аллергию, не пью кофе. Ещё пыталась есть меньше того от чего может пучить

когда токсикоз прийдет, то правильно не покушаешь :-))

Я ела во время беременности все, что хотелось )

Я кушала все, что мне хотелось, в разумных количествах правда, не вот до отвала)

Кушать надо все) Не надо мудрить с питанием))

Можно есть все!

Все и фаст можно но в разумном пределе

Есть можно все, что за бред.