Доброе утро❤️ Девочки, как боретесь с бессонницей? 30 неделя, сплю по 2-3 часа в сутки, хочется спать, но никак не могу улечься блин и заснуть
перед сном проветриваю и выхожу на улицу на пол часа, тяжёлого перед сном не ем, ужасно уставшая и хочу спать, но никак и все.
не спрашивали у врачей может можно что-то попить, чтобы заснуть вообще? Переживаю уже, что на малыше плохо сказывается, что я постоянно уставшая и не сплю толком😬
Ann Zern, поза самое тяжёлое пока у меня, ноги тоже немеют, уже чуть ли не до слез от того, что уснуть не могу😅 врач тоже магне б6 форте сказала, пью его итак уже достаточно давно, не помогает, спрошу про валерьянку тоже, спасибо❤️
Пару дней у меня тоже такое. 30 недель и всё, спать у меня не получается.
и реально беруши помогают! Попробуйте
Санкт-Петербург
тоже было, беруши помогали немного, чтение книжек. может еще белый шум?
после родов прошло)
Калининград
Было подобное, но позже, чем в 30 недель, и я не была уставшая, я наоборот могла в 4 утра встать как ни ни чем ни бывало и начать деятельность разводить)
А может быть вам спросить у врача своего?
Москва
Тоже сейчас сплю в берушах, мне помогает , меньше телефон перед сном смотрите . я тоже так мучилась , не спала , потом смирилась , и все прошло , от этого никуда не деться , бессонница приходит на какой то период потом пройдёт
Бессонница была недели три, может больше, не могла найти удобную позу для сна, немели ноги, плюс синдром беспокойных ног. Пила по 2 таб. валерьянки, магний форте, немного помогало.