Идет седьмая неделя Б, и я злая уже месяц. Раздражительность, гнев, плаксивость, желание убить всех врагов и злость, что врагов нет и бить некого, трясёт аж изнутри по малейшему поводу. Почитала здесь темы, увидела, что это у многих бывает в первом триместре и не только.
А есть ли способы как-то сгладить состояние? Может кому-то что-то помогло? (ну кроме валерьянки и магния b6). Йога, какие-нибудь еще активности, может работа или отдых, или сила воли, или изменения в питании, или врач что-то назначил?
Я один раз на 6ой неделе сорвалась на мужа и сопровождалось все истерикой. А все потому, что он не позвонил, а отправил сообщение в воцапп.
Я сначала порычала на него, затем по рыдала из-за него, затем где-то проснулся здравый смысл и я уже начала рыдать из-за себя, что не могу контролировать эмоции.
Не знаю, кто в тот момент больше перепугался, потому что обычно я здравомыслещая и если рычу, то по делу. И уж точно не до истерики. Но честно говоря было потом очень стыдно.
В тот раз пила валерьянку, что бы успокоится. Пока что больше не повторялось (слава богу)... Пытаюсь вообще не на что не реагировать.