Мандраж перед приемом

Всем привет! Перед каждым приемом у врача очень сильно нервничаю, независомо от того утром назначено или после обеда. В начале были проблемы с мочой (лейкоциты) и вес скакал туда сюда: то +1.5, то минус. Каждый раз выслушивала лекции, что это плохо, что я врежу ребенку, что у меня будет гестоз, диабет, многоводие, крупноплодие и тд и тп. Выходила с ощущением, что меня танком переехали.

Сейчас 28 нед. Моча наладилась (или я наконец-то научилась ее собирать). Вес тоже наладила: общая прибавка 1 кг. Плюс разгрузочные дни перед взвешивание хорошо помогают показывать нужные результаты.

Но тревогу унять не могу. Сама понимаю что переживать нечего, что все хорошо. И на узи и на доплерометрии с малышкой тоже все хорошо.

Очень тревожная сама по себе и советы типа "Забей, не обращай внимания" для меня не работают. У кого также? Что вы делаете? А если ничего не делаете, то хоть маякните что не одна такая 😁