Как успокоить свои нервы 😌

Девчат, нам уже почти 22 недельки. А меня с 20 недели что-то начали крыть прям гормоны. Хотя до этого не было, я была адекватна. А сейчас, я не знаю, что со мной.
С малышом прошли 2й скрининг, все хорошо. Но я все время за него переживаю, очень. То боюсь родить раньше срока, то ещё что-нибудь. Врач узи даже поругала, что так нервничаю, все на ребёнка передаётся. А я не могу, я то плачу, то ещё что-нибудь.
За плечами 2 зб, первый сынок с пороком сердца родился, хоть не критичным, но оперировали 2 раза и многое, конечно, пережили, сейчас с ним всё отлично. Я теперь за этого переживаю. С самого начала думала, что вб, бок болел, потом мазня до 10 недели, сейчас уже тонус(( всю беременность за него волнуюсь, как бы доносить. Все равно он наш,,какой бы не родился. У меня постоянное чувство вины что своими нервами, делаю ему хуже. Начала пить магний уже, Галакси от тонуса, муж вчера валерьянку привёз. Как взять себя в руки, девчат. Успокойте, пожалуйста.