Сегодня ровно 23 недели ❤️ Позади второй скрининг на котором все идеально. Самочувствие намного улучшилось) Вчера была у врача, общая прибавка 6кг. А я как-то загоняюсь. До беременный вес 60(на голодный желудок ) вчера весы показали 66 (это я позавтракала и пообедала), при росте 170. Много это или мало я не знаю , понимаю что всё индивидуально. Ем домашнюю еду, особо ничего вредного нет в рационе.иногда Могу выпить чай с конфеткой, съесть булочку , но не скажу что налегаю на сладкое. Впринципе ем как и до беременности. Но очень сильно переживаю насчёт веса, смотрю в зеркало и как будто нарочно ищу в себе недостатки. Что это со мной , не понимаю. Я всегда была стройная, никогда не парилась из-за фигуры. А вчера посмотрела на себя и кажется что ляжки у меня огромные и щеки разнесло. Окружающие не замечают что я поправилась. Все подруги твердят что я просто загоняюсь, но я вижу другое. Подумала вчера что буду устраивать себе разгрузочные дни, ограничивать себя полностью от сладостей. А может проблемы никакой нет и она только у меня в голове?
Какие-то загоны по поводу веса
Санкт-Петербург
Проблема в голове.
Норма набора веса за беременность примерно 10 кг (по учебникам). Из них половина уйдёт сразу после рождения ребёнка (сам малыш, плацента, околоплодные воды, матка уменьшится в размерах).
Самара
Галушкина Ольга, я понимаю что какой-то вес уйдёт. Но если норма 10кг, то 6 из них у меня уже есть. А ходить ещё почти половину срока.
Краснодар
Дина, вообще норма набора веса зависит от имт. При моем росте 165 и изначальном весе 54 кг, мой потолок должен составлять 12 кг. 7 уже есть 🙈 но мнения расходятся по поводу набора в 3м триместре. Кто-то говорит, что там идёт основной набор, кто-то говорит, что все вполне терпимо. В любом случае, меньше загоняйтесь. Разгрузочные дни не всегда во благо. Тем более лето на носу, куча вкусных овощей, ммм 🤤🤤🤤🤤
Краснодар
Ксюша, п.с к 24 неделям было +6кг, к 28 всего +6.3 кг. Рост тихонько замедлился, а ем я все так же. Очень уж булочки люблю 🤭
Самара
Ксюша, про овощи вы верно говорите , темболее я их обожаю. Почитала про разгрузочные дни , не буду их вводить. Запишусь на фитнес для беременных или просто буду больше ходить ) надо менять восприятие этой ситуации, а то и рпп можно заработать
Санкт-Петербург
Дина, если не объедаться булочками, то много не наберете. У меня к 30 неделе такая изжога начиналась, что ничего рацион сильно ограничивался.
Я на 37 недели набрала 13 кг. Если считать от начала (вступала в эко 60 кг) потом из-за токсикоза похудела на 2,5 кг. Сейчас 73 кг. Отёки. Но помимо этого лицо поправилось, появился второй подбородок, ляшки трутся друг о друга. При этом я почти не ем. Изжога и тошнота достали. И вот честно, так пофиг. Хоть в бегемота превращусь, главное что бы с ребёнком всё хорошо было. На остальное пофиг. Я бы наоборот сейчас побольше всякой фигни ела, но не позволяет организм, при гв уж точно нельзя будет.
Самара
Лариса Сувенирова, да, я головой понимаю что главное здоровье ребёнка. Токсикоз у меня был жуткий до 14 недель. Я и не набирала ничего, так как только овощи ела. А потом как он отступил вес попер. Иногда сильно накрывает, думаю записаться на фитнес для беременных для своего успокоения(чтоб понимать что я не только жру😂)
Дина, если Вам можно, это хорошая мысль. Но именно для здоровья, а не для похудения. Скажите, а муж Вас поддерживает? Просто мой, когда я ему жалуюсь, что меня ругают в ЖК за большой набор, недоумевает, как беременная может набрать много?! Хотя он "фитоняшка" И когда-то давно говорил мне, что если буду толстой я ему не нужна буду. Он очень сильно ругался когда я ничего есть не могла в токсикоз. Может поэтому мне так без разницы вес. Я, честно, уверена, что верну свою форму быстро. Т. К. Свежий жир уходит всегда быстро. Главное не разожраться на гв. (Я как Вы 170рост и 60 до беременный вес)
Самара
Лариса Сувенирова, Если я на ночь не ем когда хочется , а ограничиваюсь кефиром, он меня ругает и приносит что-то вкусное обязательно чтоб съела. Говорит что надо кушать когда хочется и вообще он не понимает причины моих загонов.Да и вижу что он смотрит на меня по-другому. Но он всегда был любителем в меру пышных форм, чем я не особо отличалась)
Дина, ну тогда тем более! Кушайте пока можно! А с Вашим стремлением к хорошей фигуре, после родов всё вернётся как было! А то и лучше станет!
Рига
я последний раз на приеме на 26 неделе была - тогда прибавка +6кг было. Сейчас уже наверняка еще больше.
Но я жру как конь. И очень сладкое люблю - именно выпечку. И муж еще, как назло, тащит домой разные тортики и мороженое.
Ничего не могу с собой поделать...
Самара
Буду мамой, а у меня как-то все стабильно, в какие-то дни прям очень хочется кушать и я ем, а иногда организм требует овощного салатика и всё)
Рига
Дина, а у меня прям жор. Токсикоза вообще не было- зато жор сумасшедший. А сладенькое я всегда любила. Но лишнего веса не было никогда.
Житомир
Я тоже ныть начинаю... Но...я шла до беременности с весом 41 кг, а сейчас уже 45 и мне на данный момент УЖЕ кажется , что я сильно поправилась. Я ещё как на зло взвешиваюсь дома каждый 4-6 дней...и ещё больше расстраиваюсь , потому что быстро и много как по мне набираю
За 5 дней, например в этот раз набрала 800 грамм, прошлый раз за две недели только +400 было и уже страдаю и чуть ли на диету не сажусь..... Уже и от булочек отказываюсь , и конфеты запрещаю себе....
Ну такое ...это всё в голове сидит почему-то..
Москва
Ну а за чем вы сравниваете вес голодный с весом после обеда, взвестись утром на пустой желудок и будет не 66, а 65 кг. Это значит вы набрали 5 кг примерно, не критично, ещё набираете столько или чуть больше. Из РД выйдите минус 8 кг примерно, за первые месяцы тоже быстро уходят килограммы если их не слишком много.
Самара
Наталья, честно говоря весов дома нет, а в ЖК не высчитают одежду и еду 😄
Москва
Я практически с вашими параметрами , набирала от 14 до 25 кг за беременность . Дети крупные , я возвращалась к своему весу максимум к полугоду ребёнка . Правильное питание это хорошо, разгрузочные дни это крайне спорно. Я если голодная была беременная ( а это могло быть через три часа после еды ) тотначинала в обмороки падать.
Самара
Светлана, а у меня до сих пор сохраняется токсикоз. И возникает он только когда я хочу есть. Утром, как проснусь срочно нужно что-то съесть , иначе будет тяжело весь день. И в течении дня не могу терпеть хоть малейший голод.
Даже если вы устроите «разгрузочные» дни, вы все равно будете поправляться, так как гормоны делают своё дело, это при условии, что вы не будете голодать) забейте на вес, у вас сейчас задача самая важная: «построить» нового человека. Запомните: вес после родов у большинства уходит достаточно быстро, если у вас с весом не было проблем. Хорошего вам периода! 🌸
Самара
Аля Киселева, спасибо вам. Наверное мне нужно как-то пытаться отпустить ситуацию.
Казань
В 26 недель я набрала 2,2 кг. Мой рост 173, весила я 63,7! Все индивидуально.
Самара
Миля, вот я понимаю что индивидуально, читала тут много постов про прибавку на моем сроке. У кого 2 кг, у кого 13. Но я упорно замечаю только цифру 2😄 и сравнивая с собой думаю что я вообще уже бегемот
Казань
Дина, а вы случаем не хотите поблагодарить себя и своё тело, что вам вынашивает малыша, новую жизнь. Вы знаете какими растянутыми бывают у некоторых животы после Бабиков и другие грустные последствия … это нифига не мило. Это нагрузка на организм. Это очень сложный процесс. так что любите себя, хвалите. Старайтесь питаться здоровой пищей
Краснодар
Нормально вы питаетесь, набор веса в беременность неравномерный, я последний месяц беременности вообще не набирала вес.
Самара
Диана Ли, буду надеяться что больше 12 кг не наберу. Но это уже что-то из фантастики , мне ещё почти половину срока ходить.