Здравствуйте Беременность 28 недель. абсолютно не могу найти позу для сна. До беременности спала всегда на животе. На кровати кошмар стал, выселила мужа ибо тесно, 3 одеяла, туча валиков, плед, 2 подушки, подушка для беременных и ничего не помогает расслабиться и спать. Просыпаюсь каждый час от дискомфорта. Итог никакого полноценного сна, ночью особенного.
Днём как то ещё получается просто полежать и то каждые 20 минут встаю. Не знаю что ещё придумать, живот будто тяжёлый и пульсирует, ноги некуда деть. Укрыться не могу дискомфорт одеяло тяжёлое, сплю уже извиняюсь в одном белье. Может это нервное напряжение такое не понятно. Ещё 11 недель как спать?? Прерывистый сон по 5-6 часов в сутки такое себе удовольствие. Пью магний 2*3 иногда прибегала к валерьянке, но толку нет. Душ, прогулки, покушать перед сном или наоборот лечь голодной, теплый чай, молоко, расслабляющая музыка, ничего не помогает. Мне кажется я перепробовала абсолютно все, хоть стоя спи как страус 😔
Ой тоже мучаюсь каждую ночь, сейчас идёт 35 неделя. Спать давно уже приходится сидя, на боку не удобно, с подушкой для беременных не удобно, ночью часто просыпаюсь гуляю по квартире, смотрю в окно, встречаю рассветы, сейчас ещё малыш стал давить на желудок и крутиться с 32 недели то туда поползёт, то упрется во что-то и так всю ночь. Вчера не спала с 3 утра, капец как бесит, муж спит отдельно и посапывает, а я пол интернета перечитала за это время🥺