Тренировочные схватки?

Всем привет!

Срок 39+2 дня.

Последнюю неделю иногда напрягался животик и слегла в этот момент побаливал как к месячным, но не сильно.

Сегодня весь день был спокойным, пошли с мужем на прогулку. Вернулись домой, я легла и почувствовала, что мне болит поясница. Спустя где-то пол часа животик начал время от времени сильно напрягаться, прям каменным становится на 1-3 минуты, потом проходит. При этом никакими доп болями не сопровождаются эти напряжения. 2 раза было совершенно лёгкое ощущение, что мне хочется по-большому в туалет, и все. Животик вообще не болит, не тянет. Поясница болит постоянно, не зависимо от напряжения живота.

Раз нет боли, значит это тренировочные схватки?? Реальные схватки ведь должны быть очень ощутимыми и болезненными?

Успокойте меня пожалуйста 🤣 первая беременность и первые роды 😁 немного страшно стало))