Еда в 1 триместре. Тошнит
ПитаниеМожно ли продержаться чисто на овощах, фруктах, хлебе и йогуртах? Не вредно ли ребенку, что мало белка? Не могу есть мясо, максимум маленький кусочек заставляю проглотить себя(( все, что готовлю мужу - супы и вторые блюда - сама не могу есть (( поделитесь историями, как жить и не голодать 🙏🏻
Лучший ответ
Ольга
А если молочку есть? Я всю бер на молочке просидела. Причем вот именно йогурты и творожки не заходили, а вот творог небольшой жирности, кефир, молоко, снежок... Еще яйца ем. Прямо вот сейчас ужин: творог, вареное яйцо и овощной салат. Не знаю, раньше бы сроду такой набор не ела, а сейчас так вкусно 😅
15.06.2022
Ответить
Юлия
У меня тоже с мясом не срослось в эту беременность. Токсикоз уже месяц, с питанием жуть...утром кушаю яйца в любых вариациях и тост с чёрным хлебом, в обед то, что смогу и захочу, в основном это фрукты и овощи, на перекусы на работе беру орехи и цукаты и это все, остальное не заходит, вечером токсикоз такой силы, что от воды рвотный рефлекс начинается. Дома не готовлю и даже к холодильнику не подхожу. И работаю в общепите управляющей, это ужас 😱. Чуть легче кстати стало, когда начала пить хофитол
15.06.2022
Ответить
Shura
Попробуйте кушать побольше грибов и бобовых, там достаточно белка
у меня такая же ситуация, почти от всей еды воротит🥲 ещё меня спасёт горячий омлет (прям хорошо заходит) и иногда рыбу могу съесть
15.06.2022
Ответить
Людмила
Можно есть сыр, яйца, рыбу. Ох меня воротило от запахов вареной курицы, кофе, гречки...
15.06.2022
Ответить
Анна М
Ребёнку будет хуже, если Вас будет рвать после каждого приёма пищи. Не насилуйте себя, не хочется/тошнит - не ешьте. Я весь первый триместр просидела на молочке и сухарях…Принимайте витамины, больше жидкости)
15.06.2022
Ответить
Вера
Я заставляю себя раз в день съедать грамм 150 мяса/птицы/рыбы в приготовленном виде.
добираю белок протеиновыми батончиками, коллагеном, молочкой.
белок это строительный материал и, к сожалению, никакая фасоль не заменит. Да, реьенок возьмет все из организма мамы, но маме тоже нужны ресурсы. Особенно первые полгода после родов.
15.06.2022
Ответить
Ольга
Мясо ем без проблем, а вот готовить прямо невыносимо. Никогда такого не было, но если берусь за курицу сырую или кусок мяса, прямо позывы на рвоту 😭 вся избекаюсь пока порежу. Хотя я вообще-то ветеринар, для меня это вообще ненормальная особенность появилась с первых дней беременности
15.06.2022
Ответить
Олечка
Ольга, мы с мужем ещё на выходных пожарили стейки и съели с удовольствием, а сегодня я даже свои любимую пасту балоньезе не могу есть из за фарша 🤪
15.06.2022
Ответить
Наталья
У меня даже на запах мяса тошнило сильно, до 3,5 мес. Ешьте то, что не хочется. Я долгое время ужинала просто свежими помидорами. Слушайте свой организм. Родился здоровый ребёнок
15.06.2022
Ответить
Ольга
Наталья, мне гин говорила ребенок возьмет из организма матери всё что ему нужно)))
Другой конечно момент что после этого останется самой маме 🙄 но в бер как-то об этом не думаешь. Главное-здоровье малыша
15.06.2022
Ответить
Оля Горбачёва
Белок есть и в овощах, выбирайте фасоль, нут, киноа, тем более пока токс мучить себя не нужно мясом! Потом отпустит будите его кушать, в любом случае то что нужно ребёнку он из вас возьмёт, у вас может быть дифицит чего-то, я больше овощей ела иногда ставили капельницу с железом и норм! Выносила 4 кг) румяный крепкий малыш
15.06.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.