ГСД. Вопрос к тем у кого он есть.
Привет 💐 Девочки. Привет , красавицы. Скажите , а у вас до скольки может стрельнуть сахар после еды через час? Сегодня съела окрошку и сахар через час 7,4 показал ((( А у Вас какие цифра бывают ? Спасибо заранее за ответы.
Лучший ответ
Ирина
Привет !) это на квас выстрел был ) старайся после такой еды сразу подключить активность , погулять к примеру . И я смотрю количество углеводов на бутылке с квасом . Беру тот , где меньше всего его
24.06.2022
Ответить
Марианна
Ксения, а, вот, всё остальное и нельзя)))
Мороженое можно без вафельного стаканчика как отдельный прием пищи, я съедаю целое на полдник, например. Через час даже у меня 6 по глюкометру, а у меня огого какие вылеты бывают на сложные углеводы.
Шоколад горький ем его после каждого приема пищи, это то, что можно себе спокойно позволить, он, вообще, не повышает сахар.
Нельзя обычные торты, пирожные, конечно.
А, вот, гречка, макароны из полбы, черный хлеб, перловка, бурый рис, чечевица, кукуруза и тп. могут у меня дать жуткие вылеты (и выше 11 бывало).
25.06.2022
Ответить
Ксения
Марианна, понятно, я питаюсь просто правильно в основном,как и до беременности питалась, поэтому даже не знаю,на что у меня могут быть вылеты, потому что пока их не было, но вот сладкое позволяю себе очень редко,как беременная,так и не беременная,вот вчера позволила себе
25.06.2022
Ответить
Марианна
У меня максимальный вылет через час был 11,3, причем, что обидно никакой «запрещенки» не было. Просто 3 кусочка черного хлеба с семгой, кремчизом, рукколой и вялеными томатами🤷🏼♀️
Вообще, поначалу были ужасные вылеты, потом более-менее наладилось.
При этом с утра и после завтрака всё супер, те же 3 кусочка черного хлеба спокойно ем. Вылеты в обед и ужин. Видимо, инсулин у меня сейчас только по утрам вырабатывается)
Сейчас уже чувствую, что вылет (или близко к нему) и без полосок, по ужасному привкусу во рту.
24.06.2022
Ответить
Фрося Бурлакова
Живу в Финляндии, тут норма через час до 7.8, а Тощак до 5.5.
Раз в неделю могут быть вылеты до 8.5, один раз было 11.5.
А так в среднем 6.2-7.2 после еды, бывает и 5) диета строгая, всегда миска овощей, что-то белковое и углеводы конечно.
24.06.2022
Ответить
Фрося Бурлакова
А ещё все индивидуально, у меня очень очень быстро падает сахар, могу утром встать в 6 утра, съесть фрукт типа яблока или персика, уснуть до 9, проснуться, померить - и сахар будет всегда меньше 5.
24.06.2022
Ответить
Татьяна
Если нарушаю, то 7,2 - максимум, но это редко, когда новые продукты пробуешь. А так до 6,5, если сладость есть (половина банана в твороге) или углевод, в среднем 5,8. Тощаковый у меня нормальный. Ну и сегодня, например, скушала немного больше клубники - 7,2 сахар, 10 минут на эллипсоиде - 5,7 стал
24.06.2022
Ответить
Светлана
Ну при соблюдении диеты до 7 укладываюсь. Обычно до 6,5 где-то, бывает и меньше. Но это дневной после еды.
У меня проблема с тощаковым, за ночь не снижается 5,2-5,6. Было даже 6,1 как-то после груши на ночь 😬😅
И вот если на тощак было 5,5 и выше то после завтрака могу вылететь 7,1-7,2
В итоге посадили на инсулин меня.
Окрошка на квасе была?)
24.06.2022
Ответить
Настя
Светлана, ага. На нем. Вот я и спрашиваю , если выстреливает на что-то , то какие максимальные показатели можете видеть?!
24.06.2022
Ответить
Светлана
Настя, с максимальными тут наверно все индивидуально. Но в любом случае 9 это очень много. Надо конечно следить за общим потреблением углеводов, быстрые так вообще надо исключать) а вы все в одном флаконе и квас и белый хлеб и картошку, конечно так не хило бомбануло 😅
25.06.2022
Ответить
Christina
Светлана, господи как я не хочу на инсулин((... но чую тоже посадят.. скажите, как вообще с ним жить???))))
24.06.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.