Защемило седалищный нерв 21 Нед
СамочувствиеДоброго всем времени суток. Подскажите, что можно сделать ? Сегодня встала утром, и поняла, что очень ноет правая ягодица, не могу не согнуться, не разогнуться, не наклониться. Стреляющая боль, отдает в ногу и поясницу. Еле на ногу наступаю. И все бы ничего, но я работаю, а послезавтра у нас СВАДЬБА! И как быть, что делать, буду как лошадь подстреленная ползать там. Вообще не представляю, что можно сделать
Лучший ответ
Lina-malina
Если у вас спазмировались мышцы ягодицы, то их надо размять. У меня для этого фитнессролл и мячи. Такие специальные штуки для миофасциального расслабления. Как мне в свое время сказал массажист: с защемлением в ягодице проще всего работать, достаточно просто как следует размассировать её. Ну и, конечно, я вас к диклофенаку не призываю, но я разово во время второго триместра мазала. В расчёте на то, что во-первых, это на кожу и в кровь мало попадает, а во-вторых, от одного раза ребёнку ничего не будет, а у меня пройдёт!
30.06.2022
Ответить
юля
Было такое же на таком же сроке. Свечи папаверин ректально по 1шт 2 раза в день, и внутримышечно магнезию вечером (обезболила хорошо, могла спать хотя бы). Больше ничего нельзя из препаратов. Ну и небольшая зарядка : под здоровую ногу какой-то подъём (я брала три книги 📚), обязательно у опоры, и больной ногой делать махи вперёд-назад насколько можете и по количеству сколько можете.
30.06.2022
Ответить
mamastya
Анна, послезавтра свадьба, я в любом случае не попаду к нему в ближайшее время
30.06.2022
Ответить
София
Я бы попробовала сходить к остеопату. У меня у подруги во время беременности, так защемило, что идти не могла, не присесть. Сразу все поправили.
30.06.2022
Ответить
София
Анастасия, почему нет? Если срочно, могут принять прямо сегодня, тем более вы беременная. Идут навстречу.
30.06.2022
Ответить
mamastya
София, тоже прописывала в посте, работаю, а завтра уезжаем загород уже. Сходить то я сходила бы, но вопрос именно а том, что сейчас делать, экстренно
30.06.2022
Ответить
Екатерина Печерских
В инете нашла упражнения и делала, типа зарядки на четвереньках. Через три дня прошло, я думала так и буду ходить до конца беременности
30.06.2022
Ответить
Ольга
Мне г. сказала упражнение "кошка" делать. Делаю,честно не х. не помогает уже месяц точно как каракатица,на следующий прием наверное к неврологу буду просить направление. Поэтому я тут послушаю👂
30.06.2022
Ответить
mamastya
Ольга , мне эта кошка помогает только при тянущих болях внизу живота, при тонусе. А с этим защемлением я даже не встану в эту позу 😂👍
30.06.2022
Ответить
Надя
Найдите на Ютюбе упражнения, делайте каждый день. Мне уже минут через 30 становилось легче. У меня с 8-ой и по 12-ую неделю где-то был очень сильно защемлен. Различных способов очень много, главное, найти подходящий, ситуацию исправить за несколько дней реально.
30.06.2022
Ответить
Вера
У меня так было в первую б. Защемило на 8 неделе. Как раз где-то к 20 я вставала с кровати/дивана минуты по три через адскую боль, потом расхаживалась немного. Случайно открыла для себя, что ходьба по лестнице снимает боль (прошлась оо соседей со 2 этажа на 8, потому что сломался лифт). Ходила потом каждый день до родов, даже степпер купили. Это было единственное что снимало боль. Ни массажи, ни пилатес, ни-че-го не помогало. И, кстати, пешие прогулки наоборот усугубляли боль.
30.06.2022
Ответить
mamastya
Вера, сейчас прошлась до работы, не могу даже просто немного наклониться, чтоб переобуться, это ужас. Думала, станет легче если похожу, ага..
30.06.2022
Ответить
Антоновка
Вам бы у своего врача узнать, какую мазь можно использовать. У меня с 10н такое было периодически, отпустило как раз на 21-22н. Когда можно было, мазала диклофенак. Помогал почти в момент. Но на 2ом триместре вроде нельзя, если не ошибаюсь...
30.06.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.