Добрый день!
Отзовитесь, кто занимался йогой для беременных? С какой недели начали, как впечатления? Порекомендуйте, пожалуйста, какой-нибудь центр, где все понравилось
У меня гипертония, давление повышается на нервной почве (других причин обследования не выявили). Помимо лекарств несколько докторов советуют бассейн, йогу или медитации для расслабления. Бассейн боюсь, только-только начал приходить в порядок фемофлор. А вот на йогу бы походила
Москва
Мария, я вообще не спортсмен, не ходила никуда( но вроде про йогу говорят, что можно начать и во время б
Минск
Anastasiia, там совсем лайтово. Почему бы и не попробовать?) Главное не чаще двух раз в неделю. Больше - это уже тренинг на результат, а вы можно сказать начинающий и в положении) Потому берегите себя и слушайте ощущения))
Ижевск
Я по видео Анны Семенюк занималась дома. Комплекс несложный и короткий 45 мин. мне очень нравилось, такая лёгкость после появлялась. Начала недели с 30
Ходила как узнала о беременности, но тренировки три от силы)) Сильно слабо для меня, но я до бер в проф силовом занималась)))
Больше зашел бассейн, но это же дело вкуса)