Бессонница на 36 неделе

Я на 36-й неделе оооочень страдала от этого! Прямо плакать хотелось, как бесило. В итоге заставила себя продержаться больше суток без сна, было безумно тяжело, но я была не дома, весь день насильно гуляла, в гости ходила, лишь бы не дома быть, а то заснула бы днём сходу. В итоге начала засыпать около 12 ночи и просыпаться в 7-9 утра каждый день. Уже почти две недели держу этот режим , и это так прекрасно 😅 правда , когда в туалет ночью встаю, очень страшно, что не засну обратно, но пока тьфу тьфу. Так что да, этот способ вполне работает))

Надо держаться и днем не спать по максимуму. Я еще пила реслип, когда сон сбился. Получается дня 3 может пила перед сном таблетки, а на четвертый день уже сама заснула. (таблетки назначил врач)

Как ни странно, но мне помогла маска для сна🙈 если хоть немного «света» вижу - не усну🙈 До беременности такой ерундой не страдала🤷🏼‍♀️ Ложусь не позднее 23-23:30, ну и конечно подушка между ног🙏🏻

Да, на поздних сроках бессонница одолевала в роддоме сказали спите когда можете хоть днём хоть когда, так и спала с 6 утра до 2 дня до родов.

У всех к концу срока бессонница , ох .. потом ещё эти перекаты живота ))