ГСД. Вылет на фрукты
Измеряю второй раз, эндокринолог прописала мерить глюкометром завтрак обед и ужин до и через час после еды, не каждый день.
Первый день вылет после яблока 5,2; сегодня утром измеряла 5,6, вчера на ужин ела макароны по-флотски, салат огурцы-помидоры, две дольки апельсина.
Сегодня в обед поехали с мужем гулять выпила латте и пирожного тирамису) через два часа 4,8🙈 вообще ничего не понимаю… Продолжаем исследования…
Лучший ответ
Рената
Ниче не понятно.Измеряют натощак утром(должен быть не более 5) и через час после еды днем и вечером (не более 7).Когда вы яблоко сьели,через сколько измеряли...Латте вообще так себе идея при ГСД,в нем примерно 10!а то и больше ложек сахара,да плюс тирамиссу...
02.10.2022
Ответить
Ирина
Через 2 часа вообще не информативно во время б . Измерять нужно ровно через час .
фрукты нужно есть отдельным приёмом пищи и не на ночь .
02.10.2022
Ответить
Виктория
Ирина, я измеряю завтрак обед и ужин, например завтрак в 8 утра, в 10 перекус, в 12 обед, соответсвенно и измерения в 8-9, 12-13. Не есть по 3-4 часа невозможно. Может вообще нет смысла мерить тогда.
02.10.2022
Ответить
Ирина
Виктория, ну если вам ставят гсд, то смысл мерить есть , только нужно все правильно делать . Это ж ваше здоровье и здоровье ребёнка . Сложно вообще забить , а потом вам же ( не дай бог) последствия расхлебывать . Измерять нужно непосредственно перед едой . Если вы после пробуждения не сразу завтракаете , то нужно измерить ещё раз , перед тем как завтракать .
к примеру встали вы в 6 утра . Померили . Записали . Завтракать собрались в 8, ещё раз померили - записали , ровно через час измеряете ещё раз - записали .
так же перед обед и после , и ужин . По 3-4 часа голодать не нужно , но вы должны знать свой сахар перед едой и именно через час после ! Если едите фрукты , то хорошо бы на них тоже сахар посмотреть , тк на фрукты очень часто повышается сахар . И чем больше срок , тем выше будут сахара .
у меня в сутки до 12-14 измерений , никаких не 3. Кто-то конечно забивает , и считает достаточным 3 раза посмотреть .
03.10.2022
Ответить
Виктория
Ирина, поняла, спасибо. Я просто тоже не понимаю как мерить только завтрак обед и ужин. Я могу и не ужинать вообще. Но вот утром ем часто, тк ещё токсикоз есть.
03.10.2022
Ответить
Бусинка
На тощак должно быть не более 5.0... через час после еды не более 7.0... не совсем понятно мне про какой вылет вы пишите... Сейчас тоже наблюдаюсь по подозрению на ГСД.
02.10.2022
Ответить
Мими
Меряйте один день - целый день,и так переодически,фрукты отдельно от приемов пищи в перекус, через два часа, 5,2 это не вылет, через час не должно быть больше 7.После тирамису вы должны были измерить через час,через сколько вы измерили?макароны и апельсин в один приём пищи, не должны быть, у вас только начало я так понимаю, а дальше может быть только хуже ,почитайте про гсд и что с чем нельзя есть.
02.10.2022
Ответить
Zima
Фрукты не смешивать с основным приёмом
Салат овощной есть До. Еды. Я хоть огурец но погрызу
Сладкое желаетельно исключить
У меня тоже вылеты часто. Хоть держусь.
02.10.2022
Ответить
