Отеки на 28/29 неделе

Со вчерашнего дня боль в стопах будто бы целый день проходила на шпильках не снимая их (больно было наступать на стопы, также пальцы рук больно было их сгибать)

на утро все так же но уже заметен отек ног и пальцев рук. Скажите пожалуйста у Вас тоже когда ноги руки отекают такие же симптомы, или это не связано с отеками(ни когда раньше не болело так, за исключением когда я проходила на шпильках целый день не снимая их один раз) и как Вы избавлялись от отеков чтоб так не болело (если болят стопы и руки) воды пью не так много но вчера литров 2/3 выпила за целый день и погрызла соленых семечек 50гр