Советы бывалых беременяшек:)

Я бы не жрала, как не в себя, что и сделала во вторую беременность 😁в первую +25кг. Конкретно подпортила кожу, и эти лишние кг меня пока не покидают))

Жалею о том, что давала волю аппетиту в первую беременность). Набрала 15 кг, получила деформацию стопы, лордоз поясничного отдела и растяжки. В следующие была уже умнее: набирала 6 и 8кг. Всю третью беременность плавала. По полторашке в день, пять дней в неделю. Во вторую беременность бегала до 8 месяца, в третью уже рубец истончался, нельзя было. В первую работала, не до спорта было).

Делать милые сердцу вещи: сюрприз мужу, гендер-пати, фотосессии и т.п.

Меньше работать, больше гулять. Ходить в кафешки, кофейни.

Красиво одеваться.

Следить за питанием. Только пп.

Перед Б. нужно быть в хорошей спортивной форме, спина скажет спасибо)

Не откладывать все дела на потом. Примерно за месяц до родов я заболела, пока выздоровела, стала сильно отекать - хорошо, что к тому моменту все у меня было готово к рождению малыша.

Ходить с мужем на УЗИ - мой только глядя на экран, осознал, что наш сын уже есть, у него ручки, ножки, пальчики, он крутится и гримасничает. Это был незабываемый для нас совместный опыт.

Физическая активность, прогулки - это да))

А вообще старалась бы больше кайфовать от своего состояния, чаще фотографировалась бы. Меньше бы валялась и больше времени бы посвящала своим интересам и хобби (в первые месяцы после рождения малыша вообще не до этого).

Фигня всё это, если честно) Сон - вот о чем я жалею, мало спала, гуляла блин))) надо было бока давить) так хочется спать, просто лежать неподвижно. А ещё зубы! Минус четыре зуба сразу после родов((( просто мне было лениво санацию делать и зря! Теперь и коронки и импланты. Вот о чем я реально жалела.

Ребёнку 1,3 сейчас и 15 недель беременности. Сейчас мне уже не поспать (

В первую беременность почти не пила витамины (потом много пломб поставила), в эту пью нон-стоп)

Заморачивалась с коляской, долго и мучительно выбирала. На самом деле, это не важно.

А, и не стала бы рожать по ОМС, конечно! И выбрала бы роддом с перинатальным центром.

Очень хорошо и тщательно готовиться к беременности. Поднять ферритин, общий белок. Подтянуть по всем фронтам здоровье.

Обе беременности запланированные, но к первой ч готовилась аевитом и фолькой из аптеки. Ко второй более тщательно. В итоге, все было намного лучше и легче

Поменьше ходить по врачам, если ничего не беспокоит. И настраиваться, что все будет хорошо!

Сыночку 2 месяца) всю беременность я переживала то из-за тазового предлежание - в итоге повернулся на 30ой неделе, то из-за маловесного плода - родился 3300гр, то из-за короткой шейки на 31 неделе в 25мм - родила на 42 неделе))) ещё гсд был... но абсолютно все мои переживания были напрасны, надо было наслаждаться и кайфовать)

Не торопите время, наслаждайтесь днями, пока нет огромного живота, почаще делайте фото и видео на память, побольше гуляйте, кушайте всё, что хотите, побольше общайтесь с малышом, он все слышит и чувствует, поменьше слушайте советов от недоврачей и радуйтесь каждому дню, пока это возможно) на поздних сроках будет ещё хуже, а после родов так вообще жесть🥲

Фигня беременность, вот после родов ...😬😂👍

НИПТ однозначно. Играть в генетическую рулетку точно не стану при новой беременности. За последние 3 месяца 2 случая СД выявленных под роды в учреждении где работаю. 1 и 2 скрининги хорошие были. КТГ и доплер после 30 недель еженедельно (так делала во 2 беременность) в итоге экстренное кесарево. Не была бы на доплере а этот день, сына тоже уже не было. Ну и само собой контракт с врачем на роды. Чтобы в любой непонятной ситуации не скакать по стационарам, а был человек который если надо и кесарево сделает здесь и сейчас ну или как минимум на уши поднимет дежурную бригаду.

Из того что сделала и рекомендую : контракты на ведение беременности и на роды с хорошим врачом

Из того что не сделала: нипт. Не знаю, как могла так рисковать. Благо все хорошо

О как же я хочу делать все то о чем вы девочки пишите )))) но я уже месяц лежу блюю и никаких прогулок по лесу и парку)) и никакой еды 😀

Наслаждаться беременностью, и не торопиться быстрее родить. Сейчас в принципе это и делаю, а тогда быстрее хотелось родить узнать как это.

Наслаждайтесь свободой!