Болезненные треники

Девочки, у кого после 30 недель тренировочные схватки были болезненные? Уже вторую ночь начинает болеть живот, немного каменеть, но боль не интервалами, а скорее вялотякущая постоянная. Это треники/тонус? Это норма вообще для такого срока? Даже просыпалась от боли. Обычно меняю положение тела и боль проходит. Но все равно неприятно просыпаться от того что живот болит…