Девушки, всем добрый вечер. Последние две недели состояние ужасное: сонливость, головокружения, порой даже до предобморочного состояния доходит. Пульс под 150. Ощущение, что сердце из горла выпрыгнет.
Вчера ходила в жк открывать декретный. Врач с порога говорит:
-" девушка, вы в курсе, что у вас гемоглобин 78, а железо 4.1?"
Я говорю: "нет. Но чувствую себя нехорошо. Что нужно принимать?"
-" железо. в плане лечения все напишу"
И вот я сейчас заглянула, а тут просто написано: препараты железа до уровня гемоглобина 120 г/л😒. Т.е мне прийти в аптеку и взять любой? А дозировку в инструкции найти? Неужели неважно какую фирму брать? Что-то я негодую немного.
На сколько это опасно для меня и ребенка? Девочки, волнуюсь(
Гемоглобин поднять дело не хитрое, а вот ферритин сложнее, капельницы помогают не всем. Ферритин - белок, а не железо и это важно. Ниже условия приема препаратов железа, если выполните, все поднимете.
1. Препараты железа. Рекомендуемые и эффективные
Hema-Plex (брать надо в таблетках, там суточная норма 85 мг в одной).
Ферлатум фол - жидкий, российский, выходит в 6 раз дороже в месяц.
Solgar Gentle Iron - дозировка всего 25 мг, тоже выйдет по нормам дороже и много таблеток принимать.
В России еще можно купить: Ферретаб, Тотема, Сидерал Форте.
2. Витамин С. Принимать вместе с железом. Любой производитель.
Все остальное отдельно от железа!!! Минимум 2 часа интервал.
3. Витамины группы В (принимать комплекс при приеме препаратов железа).
В12 должен быть по анализам более 500 (референсные нормы 187-883)
4. Фолиевая.
5. Минералы (ТОЛЬКО ПО СОГЛАСОВАНТЮ С ВРАЧОМ, рекомендация для небеременных): Марганец, Цинк, Медь, Молибден, Селен, Магний, Йод. Есть готовые комплексы.
Обязательно отдельно от железа.
ВАЖНО!!!
Железо не усваивается без животного белка, вит С и ферментов (квашеная капуста, например). Никогда не принимайте железо на голодный желудок, бесполезно!
НЕЛЬЗЯ! (Разграничить с железом минимум 2 часа)
Фитаты - Орехи, отруби, зерновые, бобовые.
Танины - Чай, кофе, травы.
Кальций - молочные продукты.
Сорбенты.
Запивать только водой