Токсикоз 1й триместр

Мне кажется, при токсикозе не получится питаться полноценно, к сожалению 😥 у меня 12+2, еще не ушел токсикоз. Не тошнит, но есть четкое отвращение ко многим продуктам, да что там, даже зависит от того, день это, или вечер. К примеру, днем на обед нормально поела кабачки. А вечером просто смотреть на них не могла. Я спасалась максимально нейтральными продуктами, рис, паста, бобовые, плюс некоторые овощи без сильного запаха или вкуса, те же кабачки, например. Фрукты нормально ем. Хлеб нравится, поэтому ищу полезный, цельнозерновой, например. Мясо не могу есть, так что для белка спасаюсь яйцами, йогуртом, молоком, фасолью. Таким образом ищу продукты, от которых мне не делается плохо и ищу из них максимпльно полезные и нейтральные

Я в этот жуткий токсикоз ела почти одни помидоры и мясо) токсикоз почти прошёл, п помидор я съедаю в день по полкило))

Что можете есть, то и ешьте. И обычно помогает есть по чуть-чуть, но часто. И ищите способы облегчить тошноту, мята, имбирь, лимон часто помогают

Ела, когда уже трясти начинало от голода. Продукты без явного вкуса и запаха, максимально нейтральные. Много пила воды, особенно по вечерам. По ночам, когда токс немного отпускал, ела сухари и крендельки с солью. Могла ночью проснуться и в темноте на автомате жевать, поэтому на тумбочке всегда стоял запас еды)

Тошноту заедала зелеными яблоками. Перед тем как готовить представляла разные варианты блюд и готовила то от чего не мутило😁

Хофитол я пила, врач говорила. А так, ходила,как зомби, похудела. У меня он был до родов

Есть что возможно. Не насиловать себя. Отпустит токс и успеете набрать. Пить витамины.

К сожалению, бороться с токсикозом сложно, просто выбирайте продукты от которых не тошнит.