Девочки,34 неделя,не хватает воздуха и не могу долго уснуть,начинается какая то паника, конкретно тогда когда ложусь спать…начинают тянуть ноги,ломит кости(((Аж прям уже ненавижу когда приходит ночь…
как справляться?😵💫
не хватает воздуха когда ложусь спать
Лучший ответ
Минск
Александра Томь, вот сейчас проветрила прям очень хорошо и вроде получше,не знаю усну ли
0
16.02.2023
Ответить
Самара
Анна, ой отлично, я рада, что вам лучше! Отдыхайте , если есть возможность вечером прогуляйтесь завтра пол часика , подышите свежим воздухом))
0
16.02.2023
Ответить
Минск
Александра Томь, не разрешают мне гулять,симфизит кость разъехалась на 12.5 мм😂😵💫
0
16.02.2023
Ответить
Самара
Анна, кошмар , бедняжка(( тогда только окошко в помощь 😃🙏🏻
0
16.02.2023
Ответить
Дмитров
Как начался третий триместр, начала спать с микрооткрытым окном, в разы лучше, в духоте ну просто уснуть не получается(
Когда ноги ломит, кладу их на подушку, вроде помогает
0
16.02.2023
Ответить
Кемерово
Veronika Filianova, я сплю аж пар изо рта идет🤣🤣🤣 муж убегает в другую комнату, а мне таааак хорошо)))
0
16.02.2023
Ответить
Тула
Тоже такое было, магний вроде прописали или кальций, вы врачу скажите, это стандартное недомогание
дышать станет легче, когда живот опустится, а от судорог витамины какие то, массаж ног (хотя бы самой себе перед сном) и компрессионные чулки
1
16.02.2023
Ответить
Милан
"от ног" магний стал моим спасением🙏
Сплю чуть ли не полусидя на 3х подушках, ещё заметила, если не кушать вечером или совсем мало, то легче☝️
1
16.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
У меня 28 неделя , но все тоже самое . Открываю окно на микропроветривание и пью магний в6 мне помогает 🥹
2
16.02.2023
Ответить
Москва
У меня такая же фигня уже примерно месяц, но не прям до паники. Думаю, тут несколько фаторов - ринит беременных + малыш лёжа сильнее давит на диафрагму. Мне помогает хорошо проветривать и увлажнять воздух, но к утру всё равно просыпаюсь от того, что нечем дышать
1
16.02.2023
Ответить
Владивосток
А магний пьете? А окно открываете? На четвереньках стоите? Расслабить живот чтоб
0
16.02.2023
Ответить
Дмитров
Спала полулежа. Чтоб грудь не была полностью в горизонтальном положении. С нехваткой воздуха тогда ещё и изжога атаковала. А ещё покупала в аптеке кислородные баллоны и дышала, когда прям совсем было туго
0
16.02.2023
Ответить
Всю беременность пила магний в больших дозах, а помогли только витамины группы б, Комбилипен. Если забываю на ночь выпить - сразу судорога ночью. А кости ломить начало тоже с самого начала, от этого две таблетки кальция Д3 в день.
0
16.02.2023
Ответить
Кемерово
Приоткрываю окно, ложусь на две подушки, чтобы повыше было и на левом боку в основном легче👍🏻
0
16.02.2023
Ответить
Берн
Уже два месяца такое, помогает меньше есть на ночь, открытые окна и приподняться на подушках. Еще когда ферритин был низкий эти симптомы усугублялись.
0
16.02.2023
Ответить
Байкал
Всегда приоткрыта балконная дверь на деление ограничителя. Иначе вообще спать не могу тоже
0
17.02.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Было такое , но пораньше по срокам , даже пришлось в 3 часа ночи зимой выбегать на улицу , слава богу живем в доме, было удобно 🤪 не поняла что это было , но советую вам хорошо проветривать помещение и возможно включить увлажнитель
видимо , воздух сухой и спертый от отопления