Омега 3 при беременности
Медикаменты, витамины, процедуры❤️Всем привет, расскажите, какую Омегу вы принимали/принимаете во время беременности?❤️ У меня начался 2 триместр
🫧Надо переходить уже на Фемибион 2 - там по витаминам все так же остаётся, только добавляется омега.
🫧По мне так там маленькая дозировка омеги. Хотела бы перейти на Йодилайф и как раз выбрать к ней очень хорошую омегу 3 (может 6 и 9 тоде можно?) желательно по максимум дозировку, так как рыбу я вообще не ем(
🫧Может дозировку 1000мг омеги 3?
🫧А может омега 3-6-9 и все вместе больше 1000 мг? Я не знаю.
🍓Подскажите пожалуйста)
🫧И еще вопрос, не повлияет ли негативно на плод омега 6 и 9?
Лучший ответ
Мария Нутрициолог
Лучше всего получать омегу 3 из пищи - 2 раза в неделю жирную рыбу (все лососевые, сельдь, скумбрия) и не надо никаких бадов.
10.04.2023
Ответить
Вероника Стодоля
Не всякая омега будет разрешаться... Поэтому нужно брать именно высокоочищенную. Например тройная омега-3 эвалар и при беременности, и при кормлении разрешена, сырьё всё-таки из Норвегии. Я пила и растяжек никаких не было, и иммунитет был хороший.
06.08.2023
Ответить
Алена Леонова
Я раньше тоже солгар брала, но сейчас цена просто космос. Начала искать что-то отечественное и случайно купила Омегу 3 Rexy, и хочу сказать ничем не отличается, зато цена приятная. Капсулы стандартного размера, как у любой омеги, дозировка идет 900 мг, в упаковке 90 капсул, хватает надолго. Так что прям советую.
11.04.2023
Ответить
Алёна
У меня нет комплекса витаминов. Пью метилфолат (солгар), йодомарин, вит д3 (солгар), магний цитрат (солгар), тройная омега 950 (солгар).
10.04.2023
Ответить
MARIANNA
Алёна , спасибо за совет) тройная омега аж 2300 стоит от солгарт,все остальные тоде посмотрела по 1000 и больше. По цене более менее, но вот омега три прилично так выходит 😃
10.04.2023
Ответить
Алёна
MARIANNA , у меня две капсулы ежедневно, поэтому беру 100 таблеток. Дак там в районе 5000 в моем городе 🙈но моя гиня прописала дозировки эпк и дгк, которые только у солгар
10.04.2023
Ответить
МамаБусинки
Лучше конечно все согласовать с врачом, у меня была омега эвалар именно для беременных, неплохо. Во втором триместре ещё магнэ, д3 и йод. С третьего железо солгар - джентл айрон, магне и обменную на последних неделях убрали.
10.04.2023
Ответить
MARIANNA
МамаБусинки, спасибо за совет) Я с 5 неделю пью магнэ, фемибион 1 и йодомарин 100. Хотела вот вписать омега три)
10.04.2023
Ответить
МамаБусинки
MARIANNA , омега 3 лишней точно не будет, но она есть разной степени очистки, поэтому лучше проконсультироваться с врачом что лучше подойдёт при беременности.
10.04.2023
Ответить
