Нервозность!!!!!!

Сейчас новолуние - в такие дни всегда энергия на нуле. Как следствие утомляемость, раздражительность.
можно попробовать как-то с водой повзаимодействовать. Бассейн, например.
Старайтесь меньше контактировать с людьми и проведите время с собой

Подумайте, чего бы Вам сейчас хотелось и тем и займитесь чтобы отвлечься от причины нервозности.

Ох как я вас понимаю и сочувствую 🙏 мне помогало только проплакаться и лечь спать. Хоть немного, но постараться прям полежать, отключить мозг. И никаких телефонов, интернета и тд, не создавать лишнее пространство шума.

Причина то какая Вашей нервозности? Беременность?-))

Я включала музыку и уходила на долго гулять в парк. Но меня почти не накрывали гармоны, меня накрывали негативные люди🤦‍♀️

Делаю уборку, включаю музыку или турецкие сериалы, грызу семечки, сижу в парке и слушаю пение птиц)

Медитация на 10мин👌🏻 на ютуб любую найти и посидеть

Валерьяночки, чаи травяные, можно новопассит

Магний, килограмм магния😹 еще врач разрешал Новопассит в сиропе.

Валерьянки 1-2 табл

Можно пустырник, валерьянку и магне б6.