Прибавка в весе

Так берите себя в руки, если вам некомфортно)) Если набрали, значит едите лишнего, магии не бывает. Или отёки/запоры, их надо тоже устранять, но вряд ли столько кг. Да, набирают и больше, в целом в беременность с низким имт (не понятно какой у вас рост) 17 норма. Так что ругать вас не за что, но если вы сами неудовлетворены...

Я не питаются надежд, на то, что после родов всё уйдет само. Если у вас есть опыт похудения, смотрите сами.

Чем ниже вес, тем тяжелее скидывать. Я, по своему опыту, всегда тяжело скидывала свои кг, потому что одно дело с 80 до 70 худеть, а другое с 60 до 50. А на спорт ещё найди время с младенцем. Да и на гв некоторые поправляются. Кто-то от стресса и недосыпа худеет, говорит, что с младенцем некогда есть. Я в стресс наоборот ем больше. Не угадаешь.

Худеть в беременность не вредно, если не голодать, а есть правильную и здоровую пищу, убрать быстрые углеводы. На диете гсд многие худеют или не набирают (по сути тоже лишаются своего жира, а ребёнок растёт, поэтому вес на месте). Ребёнок возьмёт всё, что ему нужно. Ему быстрые углеводы не нужны.

Если у вас был вес 53, то вам скорее всего знакомо, что такое правильные режим, всё получится 🤗

Перед родами обычно худеют ) У меня знакомая что то более 30 кг набрала . Что когда в РД приехала с весом 99,500 кг . с нее ржали и сказали ещё мол погулять бургеров поесть , чтобы пришла и центнер уже весила )))Ну ничего, родила , похудела как прежде .

У меня 36 недель и плюс 14-15.
тоже загоняюсь, целлюлит страшный , но что поделать, пока не рожу ничего изменить нельзя. Просто примите пока это как данность, для меня тоже это трагедия)

до Б думала, ой какая я толстая🙈 зато сейчас, как перебирают фотографии, думаю, как глупо я рассуждала 😁

после родов все исправим, а пока ешьте , терять нечего уже 😁

Я тоже к 29 набрала 12,к родам +14 и на ГВ всё ушло🤣🤣 вот не кормлю сама уже месяц и вес как и до родов был. Прибавка 14-16 это нормально вполне за весь период, не стоит загоняться..

Почти 40 недель. Прибавка +11кг. Встала на учёт 55,5.

Да, в зеркале не совсем то, что я привыкла видеть. До этого занималась спортом, были и мышцы и рельеф. Сейчас все поплыло. Не скажу что жуть, но вижу изменения. В целом пока не парюсь. И вы не парьтесь. Основное потеряете в родах, остальное скинете сами) про еду: ела в целом все, что хочу. Особенно на сладкое тянуло. Употребляйте больше овощей. Тем более лето начинается))

Какой ужас, какой ужас, что же делать, как же быть, да тфу, за дитем бегать начнёте станете худее чем до родов. Я дважды +35 кг вес за год рассасывался, зато здоровая была как лошадь.

А на какой неделе вы начали набирать вес? У меня с 11 недели было подозрение ГСД, соответственно я стараюсь не есть сладкого, ну и то, что вызывает скачек сахара. Сейчас идёт 20-я неделя. Как был вес 51, так примерно и есть. Завидую тем, кто набирает

У меня +3.7 на конец 29 недели. Можно просто немного сократить порции и потреблять любую жидкость до 2л и не больше (чай, сок, суп, вода и пр.)

+ помимо ходьбы заниматься йогой

Я в первую беременность набрала 20 кг. Ребенок родился 5 кг ( путём кс) в род доме оставила только 6 кг. Сейчас 2 беременных,срок 29 недель прибавка 12+ , ем не особо, больше пью, но вес все равно адски растет. Исключили сахарный диабет. Сошлись на том что в роду рождаются крупненькие.

Питайтесь из расчета: для своего здоровья и здоровья ребенка. НЕ нужно смотреть на килограммы, не показательны они. У меня пошла 33 неделя, набрала 10кг. Притом я на гсд диете, т.е. никакого сладкого, мучного и картошки и гуляю каждый день в парке.