Всем привет! У меня в последнее время ночью ноги то ли тянутся, то ли щиплет в икрах и ступнях. Заснуть тяжело, приходится холодной водой ноги поливать, чтоб полегче стало. Что это может быть? Витаминов не хватает или может другая причина?
Екатеринбург
Беспокойные ноги
Лучший ответ
Екатеринбург
Магний проверьте, если дефицит, то причина ясна. Я пила магний в пакетах-саше Максимум Витамир, по два пакета перед сном, чтобы уснуть быстрее. Как бонус нервы успокоились
0
11.06.2023
Ответить
Челябинск
Тоже так же... Синдром бесплотных ног. Сказали пить кальций и магний. Стало помогать. Но из за проблем с желчным, пришлось все отменить. И все опять вернулось (((
0
11.06.2023
Ответить
Москва
У меня были от профицита витамина д. Я пила его всю беременность, в третьем триместре вот это началось. Отменили и через несколько дней стало лучше.
0
11.06.2023
Ответить
Новосибирск
Магний не помогал, помогал феррум лек и коврик ляпко. От непривычных нагрузок, нехватки витаминов такое бывает
0
11.06.2023
Ответить
Виллач
Сдайте анализ на кальций и магний! Если недостаток пропить курс, а кальций вообще желательно пить с 20 по 36 неделю
0
11.06.2023
Ответить
Гусь Хрустальный
Когда сводит икры, обычно по утрам - начинаю пить магний.
0
11.06.2023
Ответить
Москва
А так чтобы заснуть, заматывала ногу эластичным бинтом на ночь и засыпала.
0
11.06.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Так проявляется нехватка кальция или магния