Тренировочные схватки

Могут ли тренировочные схватки быть немного болезненным? В последнее время участились тренировочные. Заметила, что чаще они начинаются тогда, когда я некоторое время сижу и, когда начинаю вставать - схватывает низ живота. Обычно это не больно, просто неприятно. Но сейчас прихватило так сильно, что пришлось согнуться креветкой и потихоньку, со стонами, идти в постель. Длилось достаточно долго, минуту - может дольше. Полежала - отпустило. Начала вставать и снова чувствую напряжение внизу живота. Это норма? Как на это реагировать?