Тренировочные схватки

Треники должны быть именно в виде схваток? У меня с 20 недели идут тренировочные, брекстона хикса, кажется, когда на несколько секунд живот твердеет, без боли совсем и отпускает. Несколько раз в день. Сегодня ночью в 38,4 по циклу около часа живот болел как при месячных, то есть он был мягкий, боли не схваткообразные, а просто монотонно тянуло. Усиливалась боль от физ. деятельности, когда в туалет вставала, сильнее тянуло. Прошло после ношпы. Это тоже можно считать тренировочными? 🧐