Набор веса после родов. Как сбросить ?

Fox, тоже сильно худела на ГВ из-за гипоаллергенной диеты.

Olya19, зачем нам эта информация? Чтобы автор ногти сгрызла завидуя вашему метаболизму?😂 Здесь явно не ваш случай 🙈 Камила, если вы все правильно считали калории и ели необходимое для вас суточное кбжу (не обязательно не есть после шести, суточное кбжу можно доедать за час до сна, хоть это в 23 часа будет, если днём не успели по какой-то причине съесть), при этом нигде не кусочничали (одна конфетка к чаю "я же на диете, поэтому могу себе позволить" и подобное), то к этому обязательно необходимо подключать физические упражнения. Сходите к врачу и узнайте можно ли уже вам заниматься после КС. Я после КС через 1.5 мес начала по чуть добавлять физ.активность, но у меня и КС далеко не первое, поэтому уже сама знаю ощущения своего организма. Упражнения типа "15мин в день мази на диване" не помогут, точнее могут дать сдвиг небольшой первую неделю усердных попомахов))) организм среагирует на проявленную активность, а потом ему этого станет мало, для него она быстро станет привычной и он перестанет сжигать калории свыше того, что необходимо для похудения, наступит так называемое плато. И ещё организм не будет сжигать лишнее, если он не получает достаточно отдыха, необходимо высыпаться. Поэтому не стоит списывать вес на гармоны (хотя их можно проверить и исключить проблемы), на КС. Надо заниматься))))