Что можно кушать?
ПитаниеДевочки, привет! Я на 34 неделе. По вечерам постоянно вздутия. Живот из-за этого большой, напряженный, ходить и дышать тяжко. Я еще сижу немного на диете из-за запоров и получается, что то, что от запоров помогает, провоцирует вздутие 🤦🏼♀️ не знаю, что мне кушать, а кушать постоянно хочется :( Может кто подскажет
Светлана
Так сейчас овощей полно - кабачки, помидоры, перец болгарский, огурцы. Белковую пищу ешь - она надолго даёт чувство насыщения, медленные углеводы типа макарон твердых сортов. Ешь часто, но по чуть.
Выпей Эспумизан от вздутия
27.06.2023
Ответить
Светлана
Татьяна, кабачки же не пучат, помидоры тоже вроде нет. Я это все, кроме огурцов, ем сейчас при ГВ
27.06.2023
Ответить