Екатеринбург
Закупилась я витаминами, тк чувствую, что самостоятельно с питания мне не хватит веществ
Купила железо, омега 3-6-9, Д3 и конечно фолиевую на первое время, со второго триместра подкорректирую этот набор.
Только вопрос в том, что у витамина Д на банке беременность стоит как противопоказание, почему так?
И может кто посоветует, в какой очередности в день принимать эти витамины
Екатеринбург
Анастасия, железо у меня сильный дефицит был в беременность и после родов, я курсом восстановила, но пока не проверялась сейчас
Уже заранее знаю, что у меня оно полетит, поэтому для профилактики буду пропивать, мне по анамнезу его все равно назначат
Все остальное посмотрю по ощущениям 🙏🏻 с первой беременностью вообще рвало от витаминов, не могла пить и пошло в дефициты. В этот раз буду успевать пока пьется 😅
Краснодар
Ekaterina Efremova, вы очень осознанно подходите к беременности, все бы так❤️
я тоже где-то слушаю врачей, где-то уже лучше знаю свой организм и сама назначаю себе курс витамина.
лучше профилактировать, чем потом действительно столкнуться с анемией к примеру…
удачной вам беременности и отличного самочувствия!
Вологда
Потому что на беременных испытаний дорогие и мало кто согласится. Проще написать, что нельзя. Все эти витамины можно в один прием. Витамин д до обеда обязательно. Железо раздельно, не в один прием с молочными продуктами. Т.е. если на завтрак у вас кофе с молоком, то после завтрака железо не надо. Лучше в обед тогда.
Еще йод нужен всем беременным, если по щитовидке нет диагнозов.
Екатеринбург
Ксения, спасибо большое, про йод совсем забыла, поищу хороший 🙏🏻
Москва
Я пью витамины по показаниям для моего организма. У меня есть врач гастроэнтеролог-диетолог, которая мне помогла решить проблемы с холестерином, снизить ТТГ и избавиться от дефицитов. И мне повезло, что незадолго до наступления беременности она обучилась на подготовку ведения беременности с точки диетолога. И это меня спасает, так удалось избежать некоторых дефицитов. Хотя с анемией я сейчас как раз в процессе.
Найдите врача в идеале, который поможет составить грамотную компенсацию витаминами!
Киев
Стоит противопоказание беременность почти на всех мед. препаратах, потому что никто не будет их тестировать на беременных.
Я вит. Д принимала утром, вместе с Омегой-3 и фолиевой, днём принимала железо.
И еще кучу всего, помимо этого)
Екатеринбург
Julia Tim, спасибо 🙏🏻☀️ пока пропью такие витамины, дальше посмотрю по самочувствию и анализам
Фолиевая, йодомарин 200, аквадетрим Вит.д3 3 капельки, то, что мне эндокринолог назначала без анализов с первого дня беременности.
витамин д + что-то жирное и в первой половине дня.
железо в обед + что-то с витамином с (апельсин, ягоды, фрукты) для лучшего усвоения стала пить во втором триместре, до этого по анализам ферритин в норме. Дело в том, что железо часто вызывает запоры, их нежелательно допускать в беременность, поэтому я бы по показаниям пропила только, мониторила уровень ферритина в крови.
Еще был курс кальция, во втором триместре 1 месяц пропила, так как суставы стали болеть, он хорошо усваивается с витамином д.
Можно не пропивать кальций(а лучше только по показаниям врача), но 4-6 порций молочки и кисломолочки, сыров, масла съедать, так тоже эндокринолог советовала.
Магний б6 еще беременным никогда не лишний, от тонусов, от стресса.
Не знаю почему, но эндокринолог сказала не пить омегу, типо не надо лишнего.
Вообще, тоже сильно пичкать себя не стоит, фолька и йод, то что нужно всем, а остальное по дефицитам. Печень, почки надо тоже пожалеть)))