Явка в ЖК / мясо

Мне многие врачи рекомендовали "Фемилак" для беременных и кормящих мам. Особенно рекомендовали его, когда была задержка веса. Я чуть ли не всю беременность его пила, пока была в России. Мне Фемилак помог. Когда была задержка именно 4 столовых ложки пила, что упаковки где-то на неделю хватало.

Я не мясная всегда была. В беременность вообще от запаха говядины мутит, курицу есть не могу. Опытным путём поняла что могу постную свинину и бедро индейки. Люблю рыбу и креветки, молочное, фасоль, чечевица, орехи. Яйца 2-3 в неделю, чаще тоже не могу. Старалась чтоб в каждый приём попадало хоть немного белка. Раз овощной салат - добавляю сыр и тыквенные семечки к примеру. Овощной суп-пюре - добавляю яйцо. Вот так по чуть увеличила потребление белка. Кажется в итоге с белками перестаралась - по анализам у верхней границы и плод опережает срок.

Капали Аминовен, помимо всего прочего. Так как из за постоянной рвоты белок упал и было обезвоживание.

Попробуйте есть варёное мясо, омлеты.. Добавьте в рацион твёрдый хлеб из зёрен, и томаты. Попробуйте рыбу. Мне легче есть мясо с томатами, отвариваю курочку и могу как тост сделать. Пока ещё готовлюсь к беременности - написала потому, что тоже мясо не очень всегда ела. ( Тоже переживаю по этому поводу). Удачи 😊

Порошки... Я подумала как раз про смеси для беременных. Их и пьете сейчас?

Nutridrink B.Braun идеально, по вкусам. Но, дорого. Нутриэн стандарт, Россия, мне не нравится

Старший не едок был такой рецепт: филе индейки/курицы , кабачок, яйцо, муки чуток чтоб склеилось, специи чеснок по вкусу. Чуть подмороженное филе потереть на терке, кабачок тоже, все смешать дать настояться 15 мин и больше. Вы побольше кабачка положите. Выкладываю ложкой типа как оладушки. Вы кабачка побольше потрите. Обычно улетают на раз. По теме лекарств не подскажу, но вот со старшим я тоже мясо совсем не ела, родился 2750, на 38 недели. Анализы были в норме. Только вот мясо тоже не ел совсем до 13 лет🤣