Явка в ЖК / мясо
ПитаниеЕсть проблема . Уровень белка по биохимии - катастрофически низкий . Я не отличалась любовью к мясу никогда . Но сейчас меня от одного запаха тошнит . (Ешь мясо через силу не выход , мне плохо !)
Все что смогла за эти недели - есть креветки , и вяленую грудку, яйца , творог , сыр . Для меня прям много . Купила протеин для беременных , пью раз в день . Нооооо это всё не о чем . Уровень белка падает .
из растительного ем фасоль
Может что то посоветуете ? Волшебные таблетки ? Капельницы ? Порошки 🤣 ну я не знаю уже !
задержка развития ребенка на неделю.
Blue October
Старший не едок был такой рецепт: филе индейки/курицы , кабачок, яйцо, муки чуток чтоб склеилось, специи чеснок по вкусу. Чуть подмороженное филе потереть на терке, кабачок тоже, все смешать дать настояться 15 мин и больше. Вы побольше кабачка положите. Выкладываю ложкой типа как оладушки. Вы кабачка побольше потрите. Обычно улетают на раз. По теме лекарств не подскажу, но вот со старшим я тоже мясо совсем не ела, родился 2750, на 38 недели. Анализы были в норме. Только вот мясо тоже не ел совсем до 13 лет🤣
14.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Blue October, ох … похоже это не мы решаем а они 😂
за рецепт спасибо кабачковые оладьи люблю . С грудкой думаю будет отлично 🫶🏻❤️
14.07.2023
Ответить
KBOKKA
Я не мясная всегда была. В беременность вообще от запаха говядины мутит, курицу есть не могу. Опытным путём поняла что могу постную свинину и бедро индейки. Люблю рыбу и креветки, молочное, фасоль, чечевица, орехи. Яйца 2-3 в неделю, чаще тоже не могу. Старалась чтоб в каждый приём попадало хоть немного белка. Раз овощной салат - добавляю сыр и тыквенные семечки к примеру. Овощной суп-пюре - добавляю яйцо. Вот так по чуть увеличила потребление белка. Кажется в итоге с белками перестаралась - по анализам у верхней границы и плод опережает срок.
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
KBOKKA, ух ты вселяет надежду
так тыквенные тоже ем . Бедро индейки нет . Вот вчера готовила , не хочу . Сыр буду есть побольше . Яйца тоже могу увеличить так вот маскируя . Котлеты еще мне норм … фарш короче.
да в общем просто контролить что бы где то был белок в каждом приеме .
13.07.2023
Ответить
KBOKKA
Лекса @_SS_industry, ещё в греческом йогурте много белка, мне было его проще творога есть. И можно из него готовить соус, заправки в салат вместо сметаны.
13.07.2023
Ответить
Наталья
Мне многие врачи рекомендовали "Фемилак" для беременных и кормящих мам. Особенно рекомендовали его, когда была задержка веса. Я чуть ли не всю беременность его пила, пока была в России. Мне Фемилак помог. Когда была задержка именно 4 столовых ложки пила, что упаковки где-то на неделю хватало.
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Наталья , задержка веса у ребенка или у вас?
его и пью , но до лампочки почему то
13.07.2023
Ответить
Наталья
Лекса @_SS_industry, у ребёнка в 28 недель ставили. До этого по всем УЗИ были в пределах нормы.
У меня тоже пониженный ИМТ веса, поэтому даже удивлялась, что они от меня богатыря хотят
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Наталья , так ну уже точно пить буду его продолжать значит
спасибо
14.07.2023
Ответить
Наталья
Попробуйте есть варёное мясо, омлеты.. Добавьте в рацион твёрдый хлеб из зёрен, и томаты. Попробуйте рыбу. Мне легче есть мясо с томатами, отвариваю курочку и могу как тост сделать. Пока ещё готовлюсь к беременности - написала потому, что тоже мясо не очень всегда ела. ( Тоже переживаю по этому поводу). Удачи 😊
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Наталья, мясо варенное вообще нет . И никогда ) ну и в тексте это есть - вяленое мясо . Как раз вот на тосты ты тд
рыбу съем исключительно в рестике (запах готовки не выношу)
яйца да, ем . Нооо 🤷🏻♀️
13.07.2023
Ответить
Наталья
Лекса @_SS_industry, понимаю вас. Тоже мясо редко ем ( . Но стараюсь сейчас есть хотя бы через день. Рецепты ищу в интернете и готовлю - помогает. Немного отвлекаешься и не замечаешь как съела тарелочку с мясом. 😉 Омлеты легкие, творожные запеканки.. и чередуйте с мясом как перекус. Удачи вам🌸
15.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Наталья, да я даже каждый день ем. Еще не у всех усваивается животный белок. Плюс я в душе сыроед 🤣 не понимаю зачем готовить те же сырники или запеканки . Если творог полезен без термообработки (коротко о моей любви к кухне) 🫶🏻🤣👍🏻🤦🏻♀️
15.07.2023
Ответить
Крис
Капали Аминовен, помимо всего прочего. Так как из за постоянной рвоты белок упал и было обезвоживание.
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Крис, аминокислоты , хороший препарат . Но показания другие. Хотя кроме него мне тоже ничего в голову не пришло
13.07.2023
Ответить
Крис
Лекса @_SS_industry, у меня он был частью кучи капельниц при токсе. Судя по анализам то помогал не так «истощиться» в этот период.
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Крис, да он именно при истощении хорош) но у меня 8500 уже плюсом 🤣 даже гемоглобин высокий. А белка нет
13.07.2023
Ответить
Не сегодня
Nutridrink B.Braun идеально, по вкусам. Но, дорого. Нутриэн стандарт, Россия, мне не нравится
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Алёна, ну это ж тот же аналог что у меня ) по составу белка даже меньше .
13.07.2023
Ответить
Не сегодня
Лекса @_SS_industry, Скажу один момент, они подходят при алиментарной недостаточности, то есть там белок лучше усваивается. У меня на B.braun белок с 31 до 70 повысился и гемоглобин с 76 до 119
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Алёна, гемоглобин норма , белок 25
сколько пили в день ? За какое время повысился ?
13.07.2023
Ответить
Эмили Горшкова
Порошки... Я подумала как раз про смеси для беременных. Их и пьете сейчас?
13.07.2023
Ответить
Эмили Горшкова
Лекса @_SS_industry, ага, выписывали такое в паталогии, значит не помогает? Хорошо что не купила. Лучше мяса средств тоже не знаю, к сожалению...
13.07.2023
Ответить
Эмили Горшкова
Эмили Горшкова, налегайте на белковые продукты, все которые выносите, может грамотного нутрициолога найти, подберёт питание так, чтобы белок по максимуму усваивался
13.07.2023
Ответить
Лекса @_SS_industry
Эмили Горшкова, перечислила на что налегаю . С нутриыиологами опыт отрицательный . Схема питания строятся на мясе
13.07.2023
Ответить