Как расслабиться?

Ой девочки, первый триместр подходит к концу и я понимаю, что он был настолько нервным и эмоциональным, что мне хочется прям остановить планету и выйти.
Сначала нервы помотали со скринингом, по анализам пришел повышен б-хгч, слава богу по узи все хорошо. Брала консультацию двух генетиков, успокоили, что все не так страшно как малюют врачи, рекомендовали просто пройти расширенное экспертное узи во втором скрининге. Вчера слава богу, нашла отличную клинику в столице, УЗИ делает врач-эксперт с 18-летним стажем. Теперь жду начало сентября, чтобы удостовериться, что все хорошо!
Трижды (ТРИЖДЫ КАРЛ!) пересдавала кровь на резус-фактор плода ( я - отрицательная), первый раз рано направили, второй раз оказалось, что лаборант забрала мало крови, надо было 10 мл, взяла только 9 мл... надеюсь, это был последний раз и все же придет уже результат.
Отпуск догулять не дали, отозвали на работу раньше на 10 дней. Ко всему прочему, у коллеги заболел ребенок, ушла на больничный и сейчас я совершенно одна. Вчера была планерка, открывают в нашем отделе новый сектор и на меня и еще одну коллегу вешают исполнение обязанностей этого сектора до того момента, пока не наберут туда сотрудников. А это, к слову, на госслужбе не так быстро. Слава богу, хоть не за спасибо, шеф пообещал 25% от оклада в виде доплаты.
Утром ехала на работу за рулем на машине, на перекрестке насмерть сбили женщину, образовалась такая пробка, что все еле ползли, ну и надо же мне было посмотреть.... Пошел третий час, а мне прям до сих пор плохо....
Я понимаю, что мне срочно нужна какая-то перезагрузка, иначе моя "крыша" скажет мне тю-тю!