Как обследовать спину во время беременности с

Болит поясница, болела иногда и до бер, не могла долго прямо стоять, когда долго ходила тоже начинала поясница болеть и когда наклонившись минут 10 стояла больно было разгибаться, жгло поясницу, с первых недель беременности тоже стала болеть, даже в 16 недель не могла долго ходить соазу болела поясница и могла только сидеть или лежать, сейсас почти 28 недель, с утра поясница отваливается, сплю с подушкой для беременных, на боку, потом больно весь день ходить, не могу лежать ровно на спине оч больно, согнутся более чем на 1 минуту соотвественно тоже не могу, сейчас пришла с улицы ходила но не прям много, сижу поясница горит и пульсирует, переживаю вдруг грыжа или ещё что, т к до беременности я не обследовалась, то не згаю как сейсас быть, переживаю что ещё хуже в ер станет, вдруг с таким вообще нельзя ер, а как обследовать не знаю, неврологи говорят мрт делать, гинеколог запрещает,что делать я не знаю