Тянущая боль после снятия швов

Девочки, подскажите что делать, сняли швы внешние 5шт, и ещё 2 осталось внутренних, после снятия не могу долго ходить или стоять боль тянущая и будто даже немного пульсирующая, сидеть запретили месяц, когда выхожу на прогулку с ребенком долго не могу ходить, боль ужасная, холод прикладываю на время, но только на время и прекращается боль, Лидокаин тоже прикладываю, но опять же помогает только на время, не могу же я постоянно лежать, хочется после беременности уже хорошо двигаться